你為什麼愛上跑步？它給你帶來哪些好處？別秀包包美食了

跑步之人，在接觸跑步一個月之後，往往都有些優越感。比如在朋友圈不斷晒圖、比如受不了別人diss跑步，比如不斷只為了炫耀而科普跑步知識。但是相反，那些真正的將跑步成為吃飯、喝水一樣平常的事情對待，且多年如一日的大神，反而很少去秀跑步。畢竟，喝水有什麼好秀的。

但是秀健身，也漸漸成為比秀包包、寶寶、美食的level更高，畢竟這個時代，誰家都有幾分錢。但是，並非每個人都有個很好的身體。

不少人都希望自己身材變好，通過減脂可以讓身材迅速降低體脂率，同時顯現出身材輪廓。想要快速降低體脂率，那麼最有效也是最簡單的方法之一，肯定許多人會選擇跑步。

跑步是會上癮的。跑步可以滿足我們好勝心、比賽欲，看著自己一天天成為更好的自己，也是一種滿滿的成就感。不同於曬包包、美食這類外物，簡單刺激自己好勝心後，其實也讓自己更加強壯且知道跑步好處後，會更加的迫不及待下次運動。

跑步可以增加我們自信心，加強我們心肺能力，提高我們身體穩定性，增加我們爆發能力和彈跳能力，這些好處都可以和輕鬆的感知到。但是更讓自己滿足的還是，跑步可以讓自己和自己對話。微風拂面，美景迎來，空氣清晰，能隨時聆聽到自己心跳和跑步跳動的聲音。這是實打實的標準反饋。讓自己知道每一滴汗、每一步行走，都有讓自己變得更強。就像現在風靡全球的電競遊戲一樣，可以隨時知道反饋，讓自己解鎖一個又一個成就。

跑步完之後，你往往會有一種捨我其誰的自信心，但是長久跑步之後，你會漸漸發現那只是浮誇，只是泡沫。你也會慢慢覺得，身體變好是本來就是應該的事情，會懊悔之前為何不注重身體鍛煉，當你有這些感悟之後，你已經提高到下一個境界了。

從此你依舊消失在朋友圈，不會去晒圖炫耀自己跑步，更不會曬美食曬包包，因為痛那些所謂奢侈品相比，最奢侈、最昂貴、也是最美麗的，還是自己強壯好看的身體。

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