夏季腸胃易出問題，做好這3點，消滅「細菌」，養胃更護胃

這幾天天氣越來越熱，而炎熱的天氣也是細菌滋生的最最佳時間。而且天氣炎熱也會導致人類的食慾變得比較差。其實有一種叫做幽門螺旋桿菌的，會存在人的胃黏膜上。這樣就會對人的腸胃產生一定的危害。尤其是夏季，腸胃本來就會出現問題，而且如果這些細菌的容易增生的話，那麼發生胃病的幾率就會更大。所以在平時要注意這幾件事，能夠有效地消滅幽門螺旋桿菌。

1、保持衛生

在平時一定要保持個人衛生，要做到勤洗手，勤洗澡的習慣，飲食方面也要注意，有些不幹凈或者變質的食物最好不要吃。因為夏季食物時非常容易變質，所以大家一定要注意。在餐具方面也要定期的進行消毒，吃完飯之後立刻清洗餐具，而長時間用的餐具也應該定期的淘汰更換。這樣才能有效地避免，病從口入，從而影響到身體健康。

2、吃大蒜

其實吃一點大蒜也是非常好的，因為大蒜有消炎殺菌的作用，所以在夏季適當吃一點大蒜，能夠有效的預防幽門螺旋桿菌，還會殺死這些細菌。一般來說，幽門螺旋桿菌的傳播途徑，就是口口傳播，如果跟別人共用一套餐具一塊吃飯的話，那麼就很容易會感染。所以在這時候適當的吃一點大蒜，能夠有效的起到殺菌消炎的作用。

3、丁香茶

在夏季的時候，也可以適當的喝一點丁香花茶。丁香花茶不僅味道香濃，而且還有抗菌治胃病的效果，每天喝一點能有效的消滅幽門螺旋桿菌，同時又有抵抗病毒，消炎殺菌的作用。可以說是既能減緩精神壓力又能提高免疫力，是一種很好的飲品。

除此之外，你還知道哪幾種食物有調理腸胃的作用。不妨分享出來，如果有什麼意見或建議的話，也可以在下方留言評論，小編一定會認真採納大家的建議的。

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