俗話說「十人九胃」，其實很多胃病都是吃出來的，只要飲食上注意「忌口」，很多胃病就能減輕，甚至不藥而癒。下面列舉的這些食物胃病患者都應注意：

1.生冷瓜果、飲料等。飲料大多含碳酸，碳酸能產氣，會加重胃腸脹氣。喝碳酸飲料大多會造成胃腸大量產氣，頻頻噯氣，這在中醫看來本來是一種病態，但反而被廣告上崇尚為美，誤導消費者。冰鎮之後的飲料或啤酒不但產氣，而且寒涼，夏天喝冰鎮啤酒再吃西瓜，十之八九都會腹瀉，應該慎重。

2.甜食：比如各種糕點。甜食具有產酸的作用，進食甜食會使胃酸增加，加重燒心、反酸等癥狀。其他產酸食物還有地瓜、土豆及糖醋食品等，都應少吃或不吃。

3.刺激性強的食物：如辣椒、胡椒、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶、烈酒等。這類食物也容易刺激胃黏膜，對潰瘍癒合不利。易產氣食物會加重脹氣，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜苗、洋蔥等；堅硬的食物不易消化，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等。

胃不好多吃什麼？

1.板栗

專家表示，板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、燉菜、做餡，做出了粳米栗子粥、栗餡豆包 、黃花煲栗子等美味。食用板栗，可以養胃健脾、壯腰補腎、活血。尤其是粳米栗子粥，不論大人孩子，夏季常喝可以健脾胃、增食慾、強筋骨。而且板栗在路上很容易買到。

2.丁香茶

丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

夏季養胃少不了養胃茶——丁香茶，丁香的養胃功效是出了名的，丁香有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。每天喝3-10克丁香，能有效促進腸道蠕動，還能促使體內垃圾系統排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用。且丁香還能清除口臭，保持口氣清新。

丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效，因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。好東西不要獨享，丁香茶還可以作為送禮佳品，給家人朋友送健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！