35+高齡如何備孕？四條經驗總結，第一條是最重要的！

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眾所周知，女性年齡越大，就越難懷孕，那麼大齡女如何備孕呢？大齡女如何快速懷孕呢？隨著時代的發展，很多女性都會再30歲以後才會有生育的打算，主要是在這個時候又很難受孕成功，怎麼辦呢？

高齡備孕難的原因！

1.卵子質量隨著年齡的增長有所下降。

卵子老化也會給生育帶來問題，那就是覆蓋在卵子周圍的透明帶會隨著時間的增長變厚，從而阻擋精子進入，導致受精機會下降。子宮內膜容受性隨著年齡的增長逐漸變差。隨著年齡越來越大，容易出現子宮內膜異位、子宮頸液體的減少等癥狀，這都會影響受孕的幾率。

2.卵巢的儲備能力隨著年齡的增長逐漸下降。

還在胎兒期的時候，女性卵巢內的原始卵泡數量是最高的，青春期開始後，卵泡數量隨著每一個周期的消耗，會越來越少。人類身體並沒有從無到有地生產卵泡的功能。隨著年齡的增長，卵巢內的原始卵泡或者卵巢皮質內的其他重要組織被過度消耗或者破壞，會導致卵巢儲備的異常下降或者過早下降。這樣的情況叫做卵巢儲備功能不足，也是導致不孕的原因。

高齡如何備孕？

1.一旦打算要孩子最好儘早受孕。

在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。在孕前半年到三個月選用凝香媚爾排除陰.道內的毒素，預防和治療婦科炎症，為寶寶提供一個良好的孕育環境。

2.積極治療身體存在的一些疾病。

35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。

3.準備懷孕前去做健康檢查。

高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

4.每天保持充足的睡眠。

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。做充足的營養準備。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。

大齡女備孕要盡量讓身體處在最佳狀態哦。最後祝大家都能好孕！

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