保定備孕期間不能協和吃什麼 准父母們知道嗎

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醫院為什麼要備孕期間不能亂吃東西?

備孕期間，我們在調理身體的時候，總想放縱一下自己，總想著能不能吃頓好的，最好能痛痛快快地「吃香喝辣」。注意!這是很不好的。可能有的夫妻覺得沒關係啊，才一次半次，沒有影響的。那就錯了。有些東西吃了，會使得在備孕期間做的準備都「千年道行一朝喪」啊。

究竟哪些東西在備孕期間是不能吃的呢

1.辛辣刺激刺激肯定是不能碰的。為什麼呢?首先辛辣食物會影響消化功能的正常運行，使其紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡等，這都是對備孕不利。畢竟消化功能對身體是很重要的，關係到食物營養的吸收。還有刺激性的食物在備孕期間也不能食用。刺激性的食物有哪些呢?上班族常喝的咖啡就不要喝了。咖啡對受孕是有影響的，備孕期間的女性都不能喝咖啡。

2.備孕期間有三種蔬菜不能吃。第一種是胡蘿蔔，胡蘿蔔含有豐富的維生素，其實它還有一種特別的功能，那就是避孕。所以在備孕期間，胡蘿蔔營養再豐富也不能吃。第二種是菠菜。備孕期間准媽媽應該多補充鈣、鐵的吸收。但是菠菜含有大量的草酸，會與需要吸收的Ca2+和Fe2+，形成草酸鈣或者草酸鐵，不利於孕前婦女吸收鈣、鐵。第三種是大蒜，備孕期間的男女，都不應該食用大蒜。大蒜本身能有殺菌作用，但是同時它也具有殺精與避孕的作用。

3.備孕期間的准媽媽們，罐頭、高糖、腌制類食物不能吃了。首先，罐頭食品沒有營養還含有防腐劑、添加劑，對準媽媽們的身體不好。天然無添加的食材才是健康的王道!其次，高糖食品意味著含有大量的糖分，這樣對於備孕期間的准媽媽是不好的。高糖會引起糖代謝的紊亂，對胎兒對大人都是很不利的。再者，腌制食品在腌制過程中，大量的硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽，這都是對大人對胎兒有不可逆轉的影響的，而且這個影響是有害的。

4.備孕期間應該戒酒戒煙。相信大家都知道，煙酒傷身，不論對男還是對女都有極大的危害，多胎兒就更是了。因此，通常醫生會建議在備孕前的2~3個月開始戒煙戒酒。嬰兒畸形、嬰兒智力遲鈍都是因為備孕期間父母雙方不戒煙戒酒造成的。

綜上所述，其實清淡的飲食才是備孕成功的關鍵。清淡的飲食習慣，不論是對於大人還是對於胎兒都是非常有益的。備孕期間，為了能成功地懷上一個健康的孩子，還是不能放縱自己的嘴巴。為了寶寶，付出這些都是沒問題的。

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