胃癌一旦發現就是晚期？這五個傷胃的壞習慣，最好一個都別沾！

快餐時代，讓越多越多的人都患上了胃病，但是胃病一旦出現對一個人的健康傷害是非常嚴重的。而且傷胃容易養胃難，有胃病的人都知道，一旦染上了胃病就很可能一直跟隨著你，所以為了健康，我們一定要了解傷胃習慣，從源頭上遏制這些情況出現。胃癌一旦發現就是晚期？這五個傷胃的壞習慣，最好一個都別沾！

一、不吃早餐，不吃早餐是導致胃病的最常見原因之一。人體在經過一夜的睡眠之後，胃裡面早已是空空蕩蕩了，急需要補充食物和能量，但現在很多人都習慣不吃早餐，或是上班路上隨便買個餅應付一下，長期如此的結果就是胃只能消化它自己，導致慢性胃炎，然後是胃潰瘍甚至胃穿孔、胃癌。

二、狼吞虎咽，食物進入我們的胃以後，需要經過多種步驟才會到達腸道，所以我們吃飯的時候不要狼吞虎咽，這樣會增加我們胃的負擔，使食物在胃裡的時間變長，造成胃部肌肉疲勞，平時我們應該養成細嚼慢咽的習慣，這樣能夠增加唾液的分泌，也可以促進消化。

三、飲食過於重口味，過於清淡的飲食，讓很多人覺得沒有什麼味道，而且現在在外面進餐的人越來越多，這些地方的食物基本都是比較重口味的烹調方法。這些食物可能剛吃進去的時候也許不會給胃帶有很不舒服的感覺，但是如果你長期食用高鹽食物，不僅會讓你增加高血壓的風險，還會破壞胃黏膜保護層，增加患胃癌的風險。

四、吃飯不專心，現在手機基本上是人手一部，很多人因為上班比較忙，所以平時也沒有太多的時間去刷一些新聞，在吃飯的時候就是一個最好的時間了，所以很多人會邊吃飯邊玩手機，這樣的話不僅不能好好品嘗食物的美味，還有可能會吃進去很多的氣體，容易導致消化不良。而且手機和電腦上也攜帶了很多的細菌，如果邊吃飯邊玩手機、看電腦，手機里的細菌，難免會進入口腔，俗話說病從口入，就是這樣來的。

五、愛喝濃茶，如果喜歡下午喝濃茶來提神，可得注意了，濃茶中咖啡因、茶鹼濃度較高，它會使中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進。特別在空腹飲用濃茶時，對胃黏膜刺激很大，容易導致胃潰瘍。所以，建議平時喝茶盡量不要太濃、不要空腹喝茶。特別提醒：有胃潰瘍和燒心癥狀的人更要少喝濃茶。

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