錢楓30天瘦20斤！明星的肉都這麼聽話的嗎？

176斤的錢楓顏值又復甦喏

看著瘦身後錢楓的照片

回想起他恰同學少年那會兒

我默默咽了口口水

《恰同學少年》里的蕭子升

文質彬彬

謙和有禮

眉如劍鋒

目若寒星

這顏值放在現在的一票小鮮肉中

也是很能打的

然而

令人遺憾的是

十年天天向上

從一個小鮮肉

硬是吃成了

一個油膩大叔

「管不住嘴，邁不開腿」

日常就是吃吃吃

手裡拿著菜單

看到啥都想吃

見過這種操作嗎？

一邊吃一邊解皮帶

就像是大部分

減肥拖延症患者

狂吃的時候信誓旦旦地說

明天就要去健身....

「不吃飽哪有力氣健身」

臉呢！兄弟！

好不容易下定決心去健身房

結果練了一會就餓了

拿起零食就啃了起來

晚上回到家

又開始煮宵夜

吃完就葛優癱

減肥flag倒了又立

於是

這十年

錢楓以肉眼可見的速度發福

雙下巴快要跟脖子連在一起了

胖到脖子都不見了...

胖成杜海濤

「一個孤獨的胖子，還不自律」

網友這深夜突如其來悲傷的共鳴

哭了哭了

可是

就像每一個懶惰不自律的胖孩子一樣

錢楓竟然瘦了！

錢楓竟然這！么！瘦！了！

雙下巴沒了

臉上線條也明顯不少

顏值復甦了！

視頻截圖

錢楓30天瘦了20斤，

靜靜看圖說話

不少人看到瘦了的錢楓

紛紛都回想起他以前的樣子

果然一胖毀所有啊

胖子都是潛力股！

錢楓

一個典型的

減肥flag立了又倒的胖哥哥

他最終也瘦了

顏值回春了

下巴也尖了

整個人都顯年輕了

特別羨慕有木有？？？！！！

參考錢楓在天天向上

所說的那樣

減肥

無非是三分練 七分吃

簡單的道理

需要強大的自制力支撐

跟隨MAX健身的的步伐不能停

明星的肉都很聽話

我們的肉也必須跟隨我們的想法

三分鐘熱身

四個動作

每個三十秒

開合跳 60秒

熱身完畢

休息十秒

緊接著開始正式鍛煉

共四個動作

每個動作60秒

交叉跳躍蹲起

高抬腿

波比跳

開合跳

休息二十秒

再循環上面動作

每個動作10秒

做6組

高強度減脂Hiit運動

超燃減脂乾貨

睡前20分鐘，燃脂一整晚！

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