藍莓是營養豐富，好處有很多，但有些人最好不要吃

大家都知道藍莓富含的營養物質對於中早期癌症具有顯著的抑制作用；藍莓富含的花青素，是一種非常強的抗氧化劑，這種元素可有效預防動脈內斑塊的形成和抵抗多種癌症，較好的減低患癌概率。

藍莓富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。

藍莓富含有極高的抗氧化劑，而這些抗氧化劑正好能增進腦力，還能減少阿耳茨海默早老性痴呆症等種種正正；此外，它還能有效防止功能失調和提高老年人的平衡性等多種作用。

注意的是：腎臟或膽囊未治癒的患者最好少吃，可以的話還是建議不吃。

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