長相出眾，但「口臭」襲人，這些除臭好辦法你會用嗎？

有句話說得好，叫做：喜歡一個人，始於顏值，陷於才華，忠於人品。一般來說，剛進入一個新的群體當中，又想要知道後續能跟誰具有深交的可能性，都是先看相貌的，順不順眼，順不順心，相貌真的非常重要。這個人可以長得不美，但也不能太丑吧。

不過話又說回來，也有很多人是認可這句話的：「這個世界上本沒有醜人，有的只是懶人。」所以，那些長相不出眾的，只要勤奮一點，精心裝扮一下，照樣會很美。困難是可以克服的，並不是任何生下來就具有精緻的五官，健美的身材，以及聰明的大腦，很多東西都是靠後天練成的。

但是有一樣東西，不得不承認，真的需要人們花足夠的心力和精力去克服困難，那就是——口臭。

很有些人，他們長得很出眾，但是因為有口臭，逐漸被人疏遠，自己也因此而開始自卑起來。有這種情況的人非常多。但引起口臭的原因非常多，當然，也有遺傳口臭的，但大多數人的口臭和其體質、飲食和衛生習慣密切相關。所以，要避免口臭帶來的各種影響，就要嘗試著堅持這些方法：

1.先確認是否有口臭

絕大多數人對氣味是很敏感的，無論是口臭還是狐臭，都會影響到自己和身邊人，至少味道不如新鮮空氣的好吧？但是奇怪的是，有些人自己有口臭卻全然不知，知道女朋友受不了離開之後才意識到這個問題。所以需要先確認是否有口臭，可以用兩手合攏，捂住口鼻吹氣，如果覺得難聞，說明有口氣；也可以吐口水在手上，用手觸摸感覺黏黏的，或是用鼻子聞味道奇臭無比的話，就說明有口臭。

2.嘗試著口腔清潔

有口臭的人一定要注意口腔的清潔，晨起刷牙，飯後刷牙，睡前刷牙，需要注意的是，一定不要忘記了刷「舌面」，很多人只刷牙，不刷舌頭，牙齒污垢雖然除去了，但是舌頭上的污垢依然在，所以臭味也在，注意舌面的清潔可以有效的減少口臭的影響。

3.嘗試著調整飲食

如果有嗜食大蒜、食腥膻油膩類肉食等習慣，那麼有口臭就不足為奇了，減少這類食品的攝入，味道也能減輕不少的！飲食調整很關鍵，過食導致食物堆積在胃腸當中，若胃熱胃反，導致腐熟食物異常，不僅容易導致胃內食物上泛於口出現口苦口臭的情況，還容易便秘、腹脹。而盡量選擇清淡易消化飲食、避辛辣刺激、適量、規律是減少口臭的「必要」點！

4.選擇就診查因

如果堅持1個月以上還沒法減輕口臭，就要考慮是由某些疾病引起的緣故了，比如說影響因素較大口腔細菌感染、腸道細菌感染等疾患，必須要醫師的指導下進行。

（本文由「靈素閣」新媒體獨家發布，作者元御己；圖片來源於網路；未經授權，請勿轉載）

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