女性排毒小妙招，這菜一周吃一次，排毒養顏又補血！

女性排毒小妙招，這菜一周吃一次，排毒養顏又補血！

女人要常排毒，此道菜一周吃一次，排毒養顏，還是補血利器！

豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍，且豬血中的鐵離子和人體內鐵離子的化合價相同，攝入後更易為人體吸收利用，其鐵吸收率可高達到22%以上。鐵是造血所需的重要元素，人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血，所以，貧血病人常吃豬血可以起到補血的作用。女性常吃豬血，可有效地補充體內消耗的鐵質，防止缺鐵性貧血的發生，從而使自己面如桃花，活潑輕盈，這是任何高級化妝品都無法相比的。

豬血中含的微量元素鉻, 可防治動脈硬化,對冠心病患有利。研究已證實,豬血被人食用後, 它的血漿蛋白經過消化系統的分解,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,這種物質與侵人胃、腸道中的粉塵及有害金屬微粒發生化學反應而轉變為廢物隨同大便迅速排出體外,從而顯著消除塵毒對人體的威脅。

豬血所含的鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃豬血，能延緩機體衰老，耳聰目明。豬血中還含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助於防治動脈粥樣硬化，是老人及冠心病、高脂血症及腦血管病患者的理想食品，對防治老年痴呆、記憶力減退、健忘、多夢、失眠等症也頗為有益。

美食推薦：大蔥炒豬血

1. 將豬血洗凈，很切成薄塊。

2. 大蔥切段備用。

3. 起油鍋煎豬血，豬血煎到變色既可，時間不能太長，不然會癟的，兩面都煎好後加入鹽料酒味精，倒入大蔥快速翻炒，出鍋既可。

相信很多上了年紀的人都會時不時的煮這道菜，確實清理身體的垃圾和灰塵，只是現在的年輕人覺得口味不好，為了健康，大家都贊起來吧

以上圖片均來自網路

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