西藏之行：攻略篇

當我從西藏安全回來後，有同事說我太作，太大膽，說梁先生也太大膽，怎麼放心讓我去西藏？

因為在許多人的心中，去西藏的風險太大，不僅有高原反應，而且突發的暴雨、導致泥石流、山體滑坡、落石的發生。

雖然我們路上也遇到暴雨天氣，在波密去林芝的路上，也因泥石流導致路面塌陷而堵車，而且車輛右前輪也暴胎一次；但是我們總是化險為夷：在波密堵車時，我們只滯留兩天就順利通過；車輛右前輪暴胎，幸運的是在109國道崎嶇不平的慢行過程中，車子在司機高水平的牽制下平穩地停下。

當然，此次西藏之行能順利實現，得益於我進藏前做的攻略。

現分享一下，願祝君一臂之力！

一、選擇了一個優秀的團隊：我選擇了綠茵旅行社，有二十幾年戶外經驗的悠然親自帶隊。

二、心裡準備：出行前，悠然召集行者一起在品閱書吧小聚，介紹各位互相認識後，詳述了此次西行的目的、行程，解答了出行者的疑問，讓行者安心。

三、藥品準備：出行前一周，悠然每人發一瓶紅景天膠囊，每人一天四粒分兩次服用，提前消除緊張的情緒，改善人的睡眠質量，能夠提高血紅蛋白與氧的結合，能夠很好的降低體內的耗氧量，恢復運動後的疲勞的作用；

其次，悠然還準備了感冒藥、腸胃藥、止痛藥、氧氣瓶等常用醫療用品。

四、個人準備：

衣服：色彩鮮艷的春秋衣(衝鋒衣必備)三四套、夏天衣兩三套，內衣褲、襪子要多帶，來去匆匆、濕度大的住宿路上，洗了，用電吹風吹也不會幹的。實用的頭巾、絲由、披肩；

鞋子： 登山鞋、旅遊鞋、拖鞋；

雨具：雨披、傘；

照相用品：手機、相機、充電寶、電池、數據線等；

防晒：太陽帽、太陽鏡、防晒衣、太陽傘、高倍的（至少35倍）防晒霜

藥品：個人常用藥品、自己以備一下感冒發燒葯、腸胃花、止痛藥、氧氣瓶等常用藥，用著方便。另備：唇膏、紅霉素、棉棒防鼻子、嘴巴乾裂；

食品：高能量的零食、比如火腿腸、麵包、士力架、巧克力、維C、水果等，必不可少的口香糖能緩解高反頭疼。腸胃不好的，要自備些純凈水；

洗漱化妝用品：自帶，不過，現在西藏線的衛生條件好多了，好一點的酒店洗漱用品都有；

水壺、水杯：2升的保溫水壺、方便好用的水杯；

現金：少量的紙幣零錢，用於偏遠的小店買東西，還有上高原、風景點、停車點的廁所；還有微信、支付寶上要有現金用於支付。

垃圾袋：爭做文明人，不隨便扔垃圾。

五、文化準備：出行前，要了解一下西藏的風土人情，佛教的禁忌，景區的概況，參觀時做到心中有數。

只要你有足夠的準備，再帶上放鬆、樂觀的心態，以應對高反及路上遇到突發情況，不急不躁、西藏之行肯定圓滿而歸！

最後再提醒一下：路上產生的生活垃圾，不要隨便扔，集中入袋，到停留點入垃圾箱內。

只要每個去西藏的人，只留下腳步和微笑，不亂扔垃圾，方能保護這方凈土！

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