到了三伏天，3種水果盡量少吃，尤其第一種！你還在吃嗎？

到了三伏天，3種水果盡量少吃，尤其第一種，你還在吃嗎？

荔枝

過量進食荔枝且吃飯過少，容易引發「突發性低血糖症」，此時，會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重的會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。醫學上稱為「荔枝急性中毒」，也叫「荔枝病」。

李子

吃李子本身對我們健康來說是有好處的，但是吃李子的時候也存在一定的禁忌，由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等癥狀。食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者可致人死亡。所以說吃李子的時候必須要控制好量。同時如果我們不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。而對於過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。

西瓜

西瓜有清熱解毒、除煩止渴的功效。西瓜是生冷之物，多食易傷脾胃，故脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會引起腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，引發它病。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃，容易加重胰腺負擔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！