經常吃糯米的人，身體可能會給你這3個「驚喜」，後悔知道晚了！

糯米其實是大米的一種類型，我們經常用來包粽子，或者熬粥的米，那就是糯米。糯米又被稱為江米，江米的作用主要是用來補位的，一般情況下，脾胃不是很好的人，或者是經常容易拉肚子的人，吃了糯米，就可能會有明顯的效果。那你還能夠補充人體的血氣，還有體內的正氣。經常吃糯米的人，身體可能會給你這3個「驚喜」，後悔知道晚了！

1、養胃

糯米其實是一種養胃的食物，它可以用來滋補我們的脾胃，我們在晚上的時候還可以選擇熬一碗糯米粥。這樣不僅可以幫助到我們，從飢餓，而且還可以對我們的腸胃有著很好的保護作用，可是對於有胃病的人來說，我們更需要糯米的幫助，因為那裡可以幫助我們暖胃驅寒，所以它有保護腸胃的作用。患有胃病的人可以經常性的選擇，吃一些糯米，這樣會有助於腸胃恢復。

2、補氣血

糯米具有補血和補氣的功效，經常食用糯米還可以調理我們的腸胃功能。有很多的女性朋友經常會出現氣色不好的情況，這可能是身體的氣血兩虛所導致的。小編建議，這樣的女性，我們不妨多吃點糯米煮的粥。這樣可能會有助於氣虛恢復。

3、緩解尿頻癥狀

糯米的收縮作用也是很明顯的，祖傳的醫學認為糯米有收澀止汗的功效，所以有尿頻，經常出虛汗的朋友注意了，小編建議經常食用糯米，可能會有助於你尿頻可能會預防你，出虛汗。所以有尿頻和經常出虛汗的朋友，你們要記住，經常吃可能會讓你尿頻更好。

小編上述的經常吃糯米的朋友可能會榮獲這3個好處，你了解了嗎？記得分享，讓更多的朋友了解到這3種好處，可能會讓你的身體變得更加健康！

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