用山楂和它煮水喝，堅持一個月，輕鬆排出體內濕氣，減掉大肚腩！

三伏天，天氣越來越熱，濕氣也越來越大。隨著現代人生活的改變，濕氣很容易侵入體內，當時氣進入體內之後，會感覺到沒有力氣，不願意動，還會出現肥胖的癥狀，其實去濕氣的方法也有很多，比如拔罐針灸。但是法官可能會對身體造成損傷，而且拔過之後還不能洗澡，讓許多女人都，望而卻步，因為在夏天，天氣比較炎熱，身體會出汗，如果兩天不洗澡，就會感覺自己身上有一股味道，其實我們也可以通過飲食來排出體內濕氣，減掉大肚腩，比如用山楂加它泡水喝，何以堅持一個月，濕氣不見了，肚子贅肉也少了。

為什麼選山楂呢？

中醫記載山楂味甘伴有胃酸，而且，性溫和，食用山楂可以健脾胃，還有解毒的作用，脾胃對於我們人體來說是非常重要的器官，而且，脾臟還可以排除體內濕氣，山楂的養脾胃效果，也可以幫助我們去除體內濕氣，山楂還有另一個功效，就是排出體內宿便，幫助人們清理腸道，有助於減肥。山楂除了可以去濕氣，減肚子，還有降血脂，活血化瘀的功效。所以，山楂的好處很多，不管是剪紙還是去濕氣，降血脂，功效。

搭配1：山楂冰糖飲

山楂冰糖是一種不錯的飲料，對於健康也非常好，可以取山楂洗凈，然後切成片備用。在鍋中加礦泉水，然後把，山楂片放入鍋中，根據自己的口味放入冰糖，然後，用大火煮至五分鐘，關火，放涼之後取出飲用。而且山楂祛濕減肥的功效也非常好。

組合2：山楂荷葉甘草茶

可以準備山楂，干荷葉，甘草。然後將荷葉，甘草，山楂洗乾淨放入鍋中，加礦泉水，要以最快的速度把它們燒開，然後，轉小火，燜制五分鐘。侵泡放涼後，食物的藥性可以達到最佳，然後加入少許蜂蜜。起到排濕減脂的作用。

組合3：枸杞紅棗山楂茶

其實枸杞紅棗山楂茶的做法，與，山楂荷葉甘草茶的做法是相同的，可以先取一些大紅棗，干枸杞，山楂片兒，然後，將它們洗乾淨，放入水中，先用大火，然後用小火煮至五分鐘，最後侵泡放涼，這樣可以讓飲品的效果達到最佳。

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