尿酸高都是吃出來的？還與這個地方有關，你不能忽視！

原來我以為痛風那都是老年人才得的病，前幾天我一同學突然跟我說腳腫的走不了路，得了痛風了，才20幾歲，吃海鮮過敏，不喝酒，怎麼就得痛風了呢？

原來高尿酸不都是吃出來的，主要還是腎臟的原因，腎臟是否健康直接影響尿酸是否排得順暢。

尿酸需要通過腎臟來排出70%，剩下的30%會隨著排便排出。不健康的腎臟則會導致尿酸排出出現問題，引起尿酸升高，嚴重的話甚至導致高尿酸、敗血症的出現。這個時候我們要這樣做：

1.多喝水，能夠有助於尿酸的排出，尿酸高的每天喝水的量應該控制在1500毫升以上，不渴的時候也要喝，這樣才能促進代謝調節，排除尿酸。

2.吃冬瓜，具有利尿的作用，能夠把身體中的尿液排出來，同時對消腫利尿也是好的。

3.吃蘇打餅乾，它屬於鹼性食物，能夠起到中和尿酸，排出尿酸的目的，不斷地促進保健。

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