糖尿病患者多吃這3種水果，等於在救命！怕併發症的快試試！

哈嘍大家好，最近一直有朋友問有什麼是糖尿病患者也可以吃的？哪些水果可以吃？那麼今天我要分享一下有助於降血糖的水果，對適當吃點水果，能不能起到輔助降糖的問題，如果之前你還對此有疑問，就別再懷疑了，下面這幾種水果就是經過醫學研究和臨床實踐雙重檢驗的降糖水果。

第一是櫻桃，櫻桃中富含的花青素苷，能夠增加人體內部的胰島素的含量，有效地降低糖尿病患者的血糖，此外呢，櫻桃含有豐富的維生素e，對於糖尿病患者防治腎臟併發症是很有益的，同時維生素e還能幫助糖尿病患者，預防心血管系統的併發症。

第二是草莓，草莓的熱量較低，可以防止餐後血糖的迅速上升，而且不會增加胰腺的負擔，草莓富含維生素和礦物質還具有輔助降糖的效果。

第三是荔枝，荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過肝臟的轉化酶轉換成葡萄糖後，才能被人體所利用，所以是荔枝能夠抑制血糖的上升。

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