為啥一體檢就會尿酸高？找到原因了，這幾種東西打死也不會吃了！

現在到醫院一體檢，很多人都會被查出尿酸高，進而會被醫生叮囑，如果持續這麼高下去就會引起痛風之類。往往給病人造成不小的心裡負擔。那麼什麼是高尿酸血症，它和痛風又有什麼關係呢？今天我們就來談談這個問題，以消除大多數患者的疑慮。

首先說人體內的尿酸是從哪裡來的呢？人體內大概四分之三的尿酸來自於體內核蛋白和核苷酸的分解，越有四分之一來自於我們食物中含有的嘌呤。尿酸是嘌呤代謝的產物，嘌呤在人體內通過肝臟代謝為尿酸，嘌呤是一種存在於人體內的化學物質，又分為腺嘌呤、鳥嘌呤等類型，尿酸高是人類及靈長類動物所特有的，因為人體內不含有分解尿酸的酶，這種酶叫做尿囊素，所以就不能夠把過量的尿酸進行分解，只能通過代謝進行排出。當你的代謝系統不能對尿酸進行有效排出時，就會發生尿酸高。

再就是要說明的是尿酸高不一定就會引發痛風，有百分之八十的高尿酸症患者終生都無異常表現，這也叫做無癥狀性高尿酸症，僅僅少數人會引發痛風，而且這個周期也相當長，大概需要5到十年，所以完全不必過分擔心。

防止高尿酸的發生，還是以控制飲食為主，現在人們生活水平提高了，吃的好了，攝入的高嘌呤食物多，我國在1958年僅僅報道過二十五例痛風患者，現在這個比例要高的多了，防患於未然，我們應該從飲食入手，那麼應該吃些什麼，又不應該吃什麼呢？這三種東西一定不要吃：

首先不能喝酒，因為酒精在肝臟中分解的過程中會加速尿酸進入身體，這樣人體內的尿酸指數就會直線上升。所以尿酸高的人如果有酒癮要堅決戒酒，平時能不喝則別喝。

再就是不要吃高嘌呤的食物，這主要包括動物的內臟以及各種魚類，像沙丁魚和貝殼之類，盡量要少吃。

還有就是有些抑制尿酸排泄的藥物要謹慎使用，這主要是一些降壓類藥物。

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