脂肪最怕的6種「鹼性食物」，燃脂又刮油，三伏天盡量要多吃

脂肪最怕的6種「鹼性食物」，燃脂又刮油，三伏天盡量要多吃。海帶含有大量的碘，它具有「鹼性食物之冠的美稱」，碘可促使甲狀腺的機能提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。

海帶是一種含有大量纖維的蔬菜，可以有效的促進腸道排泄，並吸附剩餘的脂肪，以達到減肥的功效。另外海帶的纖維是呈鹼性的，能減肥的同時還具有排毒的作用

青汁含大量食物纖維，又可以幫助消化，而他的鹼性特徵，可以加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收

有機青汁低熱量平衡酸鹼，SOD活性酶加快體內新陳代謝，能均衡膳食營養，減少脂肪的吸收，從而達到瘦身排毒和養顏效果

荷葉茶中的荷葉鹼含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。冬瓜可以利水消炎,刮油去脂，搭配荷葉一起泡茶，功效加倍

冬瓜和荷葉有很強的排毒功效，可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，三伏天盡量要多喝，輕鬆減掉多餘脂肪

紅豆薏米粉是穀物代餐粉，每天一杯加快體內的新陳代謝，排毒養顏，更能分解脂肪，是減肥的好幫手。

富含的纖維質，可以將體內的水分和其他廢料一路排出體外，還可以解析和剋制脂肪的囤積，堅持吃不僅減肥還能夠養成易瘦體質

銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收，可以達到不錯的刮油瘦身的效果

銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條

綠茶中的茶多酚和兒茶素能夠溶解脂肪，促進新陳代謝，每天喝三杯綠茶，就能達到理想的刮油燃脂的減肥效果

綠茶是富含兒茶素最高的茶飲，可以通過血液循環進入全身，加強新陳代謝，增強脂肪的氧化和能量消耗從而達到抑制肥胖的作用，能達到理想的減肥效

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