懷孕後，孕媽只能左側睡？其實孕期這樣睡，孕媽既舒服還養胎！

十月懷胎一朝分娩。對於女人而言，懷孕的十個月是非常幸福的。當然，懷孕期間也是需要注意很多事情的。很多孕媽媽特別關心懷孕之後的睡覺姿勢問題。很多人都知道，在懷孕期間採用左側卧的睡姿，對寶寶的發育有好處。所以很多人一懷孕就開始左側卧的睡姿。不管是誰長時間的保持一個睡姿都會不舒服。其實懷孕的每個階段，對睡覺姿勢的要求也是不一樣的。今天就來分享懷孕後，孕媽只能左側睡？其實這樣睡也是可以的，孕媽舒服還養胎

懷孕後，孕媽只能左側睡？其實孕期這樣睡，孕媽既舒服還養胎！

1.孕前三個月

我們都知道在懷孕的前三個月胎才寶寶，由一顆小小的受精卵，發育成胚胎。所以這個時候胎兒們還非常的小。還沒有發育成熟。而且孕媽媽的肚子也沒有凸起。所以這個時候孕媽可以採用自己覺得舒服的睡姿。一般情況下是不會壓迫到胎寶寶。當然孕媽媽最好也不要趴著睡。趴著睡的話，可能會對寶寶的發育有一些影響。所以在懷孕的前三個月，孕媽在睡姿方面沒有什麼特殊的要求。

2.懷孕中期

到了懷孕的第四個月，也就是孕媽媽步入了孕中期。這個階段，胎寶寶在媽媽的肚子里生長發育非常迅速。所以很多孕媽媽到了懷孕四個月左右，孕肚開始慢慢的隆起。所以這個時候媽媽最好採用側卧的睡姿。左側或者是右側卧都可以。懷孕到了中期，採用側卧的睡姿，是因為這樣的睡姿更有利於孕媽媽體內的血液循環。對寶寶的生長發育是非常有好處的！

3.懷孕晚期

懷孕八個月，進入了懷孕的晚期，這個時期胎兒的發育差不多快成熟了。而且生長發育速度也是很快的。所以媽媽的肚子已經非常大。到了這個時期，孕媽媽盡量採用左側卧的睡姿。孕晚期採用左側卧的睡姿，對寶寶發育有好處。不僅如此，左側卧的睡姿還可以減少子宮右旋的情況，避免胎寶寶出現宮內缺氧的癥狀。孕媽媽最好不要選擇仰卧的睡姿或者是趴著。當然很少有人在睡覺的時候一直保持一種睡姿，主要還是以孕媽媽舒服為主。

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