臉上有皺紋怎麼辦？防止面部生皺10法

1.不暴晒。過強的陽光會破壞皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，在強光下最好佩戴太陽墨鏡，以避免眯眼、皺眉而產生眼角皺紋。

2.戒煙酒。吸煙者皮膚易出現皺紋，常喝酒會減少皮膚中的油脂，使皮膚脫水，從而降低毛孔數量，妨礙皮膚的正常呼吸。

3.常運動。體育運動能促使血液循環加快，使肌膚活動張弛有度，血脈運動不滯，增加皮膚的濕潤度，促進膠原蛋白的生成，使身心放鬆，消除面部緊張狀態。

4.多飲水。每日適量飲水可保持皮膚的滋潤和彈性，尤其是更年期過後，激素分泌量減少，皮脂腺收縮，油脂分泌量不足，皮膚容易失水。故每天宜飲6～8杯水作為補充，但不宜飲含咖啡因的飲料。

5.忌乾燥。用美容油膏或乳液保護皮膚，可減少水分蒸發。特別在秋冬季節，每當外出回家，一定要洗臉洗手，然後塗上面油。

6.睡眠足。睡眠不足，皮膚細胞的種種正常活動會受到阻礙。熬夜之後，最好洗洗臉，塗上點乳液，做一次臉部按摩，然後好好睡一覺。

7.少皺眉。平常應盡量避免皺眉、眯眼、撇嘴、狂笑等。因為這些表情經常化以後，很容易造成面部皺紋。

8.食蔬果。平常應多吃些蔬菜、水果、雞蛋及奶製品、雜糧等，少吃動物內臟和高脂肪食物。

9.會洗臉。洗臉水的水溫應該是近於人體體溫，即30℃的溫水才是最理想的水溫。這是因為用涼水洗臉時,潔面乳難以發揮去污效果;但是如果水溫太高，則會使肌膚的水分被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久臉部會產生皺紋，失去肌膚原有的彈性和潤澤。

10.貼魔貼。魔貼主要通過「物理外力皮膚運動」進行抗衰修復，先通過物理收緊、提拉、撫平撐開皮膚上的皺紋，這時配合皮膚彈性蛋白及各種營養補充，使皺紋在物理收緊的同時得到彈性修復，從而達到良好的抗衰除皺效果。

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