女人別傻傻用名貴化妝品，三伏天吃這些鹼性食物，皮膚嫩滑顯年輕

女人別傻傻用名貴化妝品，三伏天吃這些鹼性食物，皮膚嫩滑顯年輕。野生雪燕，外形酷似燕窩，養顏效果媲美燕窩，含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，具有美容養顏的效果。

它的主要成分是植物膠質和氨基酸，適合人體吸收，女性常吃可謂為皮膚補充膠原蛋白，使皮膚水嫩有彈力

桃膠中富含高蛋白質，可以美容養顏、抵抗皺紋。而且分子特別小，很容易被皮膚吸收。經常做羹湯食用，提高皮膚活性顯年輕

桃膠是桃樹分泌的樹脂，是養顏的好物，有足夠的水溶性和適當的粘度，含有碳水化合物，脂肪和蛋白質，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

銀耳有「菌中之冠」的美譽，滿滿的都是膠原蛋白，女人堅持吃能幫助嫩膚美容、使皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

生長在野外的嫁接椴木上，花朵極小，富含的膠質和滋補成分也比超市常見的銀耳高出10倍以上。

皂角米屬於鹼性食物，是「植物界的燕窩」，和桃膠、紅棗一起煮羹，常吃皮膚又白又滑，很是養人

煮燉後的皂角米，軟糯可口，營養豐富，它能促進人體的新陳代謝，使皮膚緊緻不顯老

想要避免皮膚乾燥，減少臉上皺紋，可多食百合，經常食用百合可以抗衰老，是很好的美容養顏佳品。

新鮮百合富含維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝，常吃百合，具有很好的美容作用

阿膠自古就是滋補美容的上品，阿膠營養豐富，口感醇美，常吃阿膠的女人臉色紅潤有光澤，比同齡人顯年輕

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