70歲女人這樣做瘦了15公斤，皮膚白嫩不顯老，優雅美麗了一輩子

女人最大的敵人是什麼？有人說是時間，因為無論是多麼好看的朱顏最後還是在鏡子前慢慢的老去，無論是多麼美麗鮮嫩的花朵，最後都會隨著時間慢慢的凋零，這些無論是誰都留不住的東西。有人說女人最好的資本就是年輕，那麼年老的我們就真的失去一切了嗎？其實歲月都是公平的，時間奪走了我們的年輕美貌，但是留給了我們歲月的沉澱，成熟風韻從容的氣度。我們不必慌張，生老病死是必然的，保持一個樂觀的心，健康優雅的活著才不負在這世上走一遭。

今天就來為大家講述一位七十高齡老奶奶的減肥故事，有人說七十歲不應該都在頤養天年了，怎麼還需要減肥，其實就是這樣不服老的老太太才是最迷人的。70歲女人這樣做瘦了15公斤，皮膚白嫩不顯老，優雅美麗了一輩子。她就是盛瑞玲，相信很多人都知道她的名字，她的事迹。

今年已經八十七歲的她，仍然保持著她的理想身材，用不服老不服輸的精神，從不擔心被時間吞噬了心態，征服了自己同時也征服了我們，榮獲了神仙奶奶的稱號。她認為走路是世界上最好的運動，在她70歲時，就這樣成功的瘦了15公斤，皮膚依舊不顯老，特別的白皙。

沒有被幸運女神眷顧的她

但是沒有經歷過風雨，又怎麼會知道彩虹的難得，每個人的人生道路都會坎坷波折。在年輕的時候，曾為了和丈夫一同參與援藏建設，她放棄了原本安逸的生活，可惜幸運女神並沒有因此而眷顧她，接著她患上了白內障，不就之後又得了甲亢，緊接著還遭遇了一場大型車禍，最後以腦震蕩收尾。

因為一直生病，身體殘留了大量激素，她身體也因此越來越胖，對身體也越來越不好，並查出患有主要因肥胖引起的激素分泌失調的糖尿病。七十六公斤的她，才一米五八。她意識到如果再這樣下去，她的終點也快要到了。她下定決心，要讓自己瘦下來，這就是她開掛的認識的開始。她每天都堅持走路，大量的走路甚至到了暴走的地步。因為她認為走路是最好的運動，後來她每天都堅持走上兩萬多步數。不知不覺中，她就靠著自己的堅持，瘦了三十多斤。

走路是最好的運動

的確，世界衛生組織曾經行走定義為世界上最好的運動方式。研究表明，無論是從骨骼體質來說，還是從各類器官構成來說，行走都是最有利的運動。每天都堅持慢走，有規律的不行，對抗衰老有奇效。慢慢的三個月過去就能起到減肥瘦身，端正體態的效果，有助睡眠。甚至如果搭配上一些運動，還能緩解頭痛腰痛等等。

而我們的神仙奶奶就是通過這樣的方式搭配健康的飲食習慣，成功的保養好了自己的身體，參加了各種活動，得到了中國最時尚的稱讚。她的不老秘訣就是走路，走到心裡不老，走向開掛人生。

希望大家都能在有限的歲月中，尋找到心靈的寧靜，保持從容的心態抵抗歲月的侵蝕。

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