這幾種輔食寶寶要少吃，尤其是最後一個！不然可能導致營養不良！

在寶寶6個月左右時，他成長發育所需的營養光靠母乳是僅僅不夠的，寶媽應該給他添加一些適量性的輔食，有助於他身體更好的成長。

一個好的輔食能夠帶給寶寶更好的營養，但是有些輔食的營養密度比較低，如果給寶寶吃了很可能會導致他營養不良的現象，就比如這3種輔食，一起來看看吧！

第1種，自榨果汁

水果種含有較多的營養以及膳食纖維，有的家長可能覺得將水果做成果汁，有助於寶寶更好的吸收，並且還是天然無污染的，寶寶也比較喜歡喝。

可事實是在將水果榨成果汁的過程中，會容易將果肉裡面的膳食纖維捨棄掉，從而使裡面所含的營養減少。因此小編建議媽媽可以用輔食機給他做成果泥，這樣可以保留住水果裡面的營養成分。

第2種，自己研磨的米粉

有的父母可能覺得市場上的米粉並不是很安全，於是便自己多花一些精力，給寶寶親手製作米粉，這樣讓寶寶吃了不僅安全放心，還比較衛生。

雖然父母的出發點是好的，但卻有點弄巧成拙；因為自己研磨出來的米粉，裡面所含的營養密度比較低，並不能夠完全滿足寶寶的成長需求，容易造成孩子營養不良，甚至還會出現缺鐵的現象。因此小編建議父母還是購買一些正品質量較高的米粉，來補充孩子身體成長所需的營養較好。

第3種，自己做稀飯/米湯

我記得在小時家裡比較窮，母乳不夠吃的時候，便會用稀飯或是米湯來作為輔食食用，所以現在有些家庭里也常會那這些來做為輔食。

其實這種輔食對於正在成長期的寶寶來說並不是很適合的，因為它裡面所含的營養密度比較低，不能夠及時滿足寶寶成長發育所需。如果父母想用它來做為寶寶輔食，可以在裡面添加一些比較有營養的食材。

父母的出發點是好的，但盡量要根據寶寶自身營養所需來進行輔食添加，避免影響寶寶身體正常發育。

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