減肥時，若身體出現這3個「信號」！恭喜，你開始「掉肉」了

夏天是減肥的黃金期，也是長胖的危險期，因為夏天有很多美味的食物，比如說西瓜、冰淇淋等等，隨便一吃就可能攝入過量的糖分，導致脂肪在體內堆積。但是，由於夏天比較炎熱，很多人都沒什麼食慾，因此，也有利於減肥，如果你想抓住夏天這個黃金期減肥的話，就要多留意身體發出的信號，它能準確的檢測出，你是否開始掉肉了！減肥時，若身體出現這3個「信號」！恭喜，你開始「掉肉」了！

1、不便秘了

很多肥胖的人，經常會出現脹肚子、腸胃不適等情況，從而引起便秘，可是，當你開始掉肉的時候，就能很好的緩解便秘現象，有助於消化，將體內多餘的脂肪排出體外，自然就會慢慢變瘦啦！

2、運動更輕鬆了

肥胖的人開始運動減肥的時候，會覺得特別累，特別辛苦，等運動減肥進行到中期，你會覺得運動更輕鬆了，就算跑了很長時間的步，也不像以前那麼累了，這就說明你開始掉肉了，體內的脂肪在燃燒，調動更多的肌肉，因此，你會覺得運動更輕鬆了。

3、內衣變鬆了

相信減肥的人，都聽過一個口訣，那就是「瘦先瘦胸，胖先胖臉」，如果你發現自己的內衣變鬆了，恭喜，說明你開始掉肉了，這是身體在給你發出信號。

所以說，減肥時，若身體出現這3個「信號」！恭喜，你開始「掉肉」了！如果你在減肥，身體出現這幾個信號，那麼，要繼續堅持，身材會得到明顯的改善哦！

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