女人體重超過120，建議三伏天吃這些刮油食物，營養還掉秤

女人體重超過120，建議三伏天吃這些刮油食物，營養還掉秤。苦瓜含有豐富的苦味甙和苦味素而被譽為「脂肪殺手」，有利於消除水腫，經常飲用苦瓜茶可以消耗人體內多餘的脂肪，防止過量的脂肪堆積，導致身體發胖

苦瓜中含有的分解脂肪的作用，飯後來一杯苦瓜茶還能促進腸道排出體內的廢物，對於肥胖者來說簡直就是天大的福利。

冬瓜荷葉茶是刮油的好物，飯後喝一杯冬瓜荷葉茶後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重

女人體重超過120，試試冬瓜荷葉茶，荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫

青汁可以說是夏天最刮油的食物，含有豐富的葉綠素和大量的膳食纖維，營養豐富，堅持飲用可以帶走身體中的油脂，從而減掉脂肪

青汁里的SOD活性酶加快體內新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。還能夠改善易胖體質

銀耳是富含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條

現代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用

紅豆薏米粉是美味又營養的穀物代餐粉，祛濕又刮油，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容

減肥期間就用它來代餐，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，對於防止人體發胖、增進形體健美具有重要作用

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