中醫養生篇：三七花

三七花

與三七止血、散瘀、活血、止痛的功效略有不同，三七花性涼、味甘，具有清熱解毒、平肝、鎮靜安神的養生效果。

三七花簡介

三七花質脆易碎，氣微，味甘微苦。

降血脂、降血壓、減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。

三七花總皂甙對中樞神經系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用於高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎，失眠的治療。

衛生部將三七花列為100多種的可食用藥品之一。

三七花的作用與吃法

由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等；

由氣血虛引起的：眩暈、噁心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等；

由肝火旺引起的：手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。

撤「肝火」三七花來幫忙!

要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。

三七花被公認為降肝火、鎮靜安神、無副作用的健康茶飲。

1、少量三七花(3－5朵)直接用開水(200ml)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效，特別是在對女性更年期失眠效果神奇。

2、少量三七花(3－5朵)與適量青果一起用開水沖泡。

3、10克三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然後將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃。

4、三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒。

三七花的五個禁忌

1：身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊；

2：女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了；

3：感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用；

4：孕婦，盡量不要使用任何三七產品，包括三七花，三七，三七粉等，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，但產後補血三七就是極品了。

5：不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點冰糖。

三七花的適用人群

由於三七花的功效獨特而神奇，主要適用人群如下：

1、在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。

2、經常坐著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。

3、平常天天喝純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。

4、中老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。

5、辦公室白領，工作壓力大，使用之後減輕壓力。預防心血管病的發生。

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