女人夏天來「例假」，別喝3種水，常吃4物，暖宮排毒，婦科病不來擾！

女性婦科病是危害女性健康的重大疾病，婦科疾病可以說是困擾著廣大女性朋友，但也很難治癒，一般婦科疾病反覆不除根，這讓很多女性朋友感到困惑，特別是在夏天，氣味大，很尷尬，白帶，很難受。所以女性在平時生活中的一些護理和保養是特別重要的。除了這些，我們在平時的飲食生活中可以多吃一些對身體能夠起到殺菌消炎的食物，這樣對有效的預防和治療婦科炎症的發生有一定的好處。女人夏天來「例假」，別喝3種水，常吃4物，暖宮排毒，婦科病不來擾！

女人夏天來「例假」，別喝3種水

1、酸汽水。很多女性朋友都知道，女人來月經的時候是一段特殊時期，像檸檬水、碳酸飲料等酸汽水盡量少喝，酸味有收斂的作用，有妨礙經期污血、毒素的排出，另外碳酸飲料不利於人體健康，甚至對女性子宮產生刺激作用，造成月經不調等現象。

2、酒水。在女性朋友來月經臨近之前以及期間，體內受荷爾蒙分泌影響，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果會使酒精不易迅速從血液中排出，而是變成了對身體上有害的「酸性物質」。女性來月經之前或者期間，盡量別喝酒，否則很容易傷肝或者造成酒精中毒。

3、冰水。在女性月經來臨之前或期間，盡量少飲用冷飲、冰水等。因為冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對是有害無益的。再者生理期間要注意保暖，少吹冷氣，多穿衣服，保持溫暖不要受涼。

女人夏天來「例假」，常吃4物

1、鐵皮石斛可以消炎，對於女性婦科病等，都有很好的緩解作用。可以調理女性的內分泌，對保護卵巢健康有很好的作用，還能延緩女性衰老。

2、木瓜中含有豐富的維生素a，女人身體中雌激素減少，就是因為缺少維生素a，女人在平時可以多吃一些木瓜，就能夠補充身體中所需要的維生素，還能夠起到暖宮的作用。

3、當歸煮雞蛋，當歸本是對於月經不調有一定的作用，用當歸煮雞蛋，能夠幫助女人緩解痛經，同時補血活血，還能調節體內內分泌的情況，而且月經期間食用還能有效預防月經量少的情況。

4、黑糖含有大量的營養物質，是補血的佳品，它可以活血暖宮、驅寒散瘀，特別適合女性月經期間喝，而且還能幫助調解內分泌，對保養卵巢和改善婦科炎症有良好的效果。

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