單位食堂這3道菜有一道是免費供應的，還送米飯，你會選哪個？聰明人都選最後一個

去年畢業以後，在一年的時間裡大部分同學已經找到了適合自己的工作，而有的同學還在通過工作找適合自己的行業。當然有的人家裡關係比較硬，就會被安排到事業單位。享受大家都羨慕的五險一金和安穩的工作。

目前大部分的私營企業都沒有員工食堂，都是給員工適當的餐食補貼。員工們都會抱怨大家一個月的伙食費怎麼不得八九百，但是公司補貼只是形式上走一下，都補了是不可能的。那當然事業單位就不同了，事業單位的員工餐比外面的食物還要豪華。光早飯就有麵包、油條、包子等多種供員工選擇。假如單位食堂這4道菜任選一道免費供應，你會選哪個呢？

一、苦瓜炒青椒

苦瓜大家都知道是夏季解暑的好食物，它就有清熱解暑、補腎健脾的功效；而且苦瓜還可以預防壞血病、保護心臟的奇效；青椒具有散寒祛濕、增加食慾的作用，非常適合夏天食用。但是苦瓜卻是很多人的弱點，由於它獨特的苦味，導致很多人不吃苦瓜。

二、玉米粒炒木耳

玉米粒中含有豐富的植物纖維素有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等癥狀；含有的玉米黃質，可以預防老年黃斑性病變的產生；黑木耳具有排毒、抗癌和預防血栓的奇效，因此這兩種食材搭配在一起是非常好的食補菜。

三、蝦仁炒西蘭花

蝦仁具有調養的奇效，尤其是在生病後可以起到滋補的作用；含有的蝦青素是一種特彆強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。西蘭花是個特別好的青菜，可以起到抗癌防癌、增強人體免疫力、重要的是有減肥的功效。

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