這4種天然的排毒食物，女人越吃卵巢越乾淨，越吃越年輕

健康 07-30

卵巢健康是女人不老的秘訣基礎，每個愛美女士都應該深刻了解到保護卵巢的重要性，隨著年齡的增長，女性體內的雌激素水平慢慢下降，內分泌開始失調，那麼衰老的癥狀也就會隨之出現。要想保持年輕和延緩衰老，我們平時就一定要注重卵巢的保養工作。那麼如何保持卵巢年輕呢?這4種被稱為排毒食物，女人越吃卵巢越乾淨，越吃越年輕。

排毒食物1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可排出卵巢垃圾毒素，降低卵巢癌的發病率。胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

胡蘿蔔是非常棒的排汞食物，胡蘿蔔中含有大量的果膠，這些果膠可以與人體內的汞相結合，帶著這些毒素通過血液循環排出體外，從而達到非常不錯的排毒養顏效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

哪些人不宜吃胡蘿蔔？

並不是所有的人都適合經常吃胡蘿蔔，脾胃虛寒者忌食。

排毒食物2、海帶

海帶是一種海藻類植物，它具有很高的營養價值，它含有硫酸多糖，能夠吸收血管中多餘的膽固醇，並把它排出體外，使血液中的膽固醇保持正常的含量。月經走後多吃點，可以排出卵巢的垃圾毒素，而且海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調。除此之外，海帶的表面有一層白色的粉末，可不要小瞧這層粉末，不但具有良好的利尿功能，還可以治療腎衰竭、浮腫和藥物中毒等。海帶富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人體衰老的罪魁禍首。因此，多吃海帶還可以延緩衰老。

什麼人不宜吃海帶？

孕婦和乳母：這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

甲亢病人：因海帶中碘的含量較豐富，甲亢病人吃辣海帶後會加重病情。

排毒食物3、紅糖

老話說，「女子不可百日無糖」，指的就是紅糖。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，改善女性寒涼體質，體虛所致痛經、月經不調，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。紅糖中提取了一種叫做「糖蜜」的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老具明顯作用。

什麼人不宜吃紅糖？

胃酸過多，患有糖尿病或高血脂症的人忌食。

排毒食物4、檸檬

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、排毒、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體，女人常喝對卵巢和子宮都有很大的好處，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬和蜂蜜一起吃效果會更好，蜂蜜檸檬水口感酸甜，生津止渴，具有減肥、美容養顏等功效，蜂蜜是一種天然的營養品，具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內和卵巢積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善。