老太太現已104歲高齡，有自己獨特的養生方式，令他人瞠目結舌！

張介賓曾在《類經·卷一·攝生類一》註：「百歲者，天年之概。」意思是人的自然壽命可活至百歲，即百歲以上即為高壽；而現在隨著生活水平的發展，人們雖然吃得好了，各方面營養跟得上了，卻不懂得養生，飲食不當、作息不規律、空氣污染、電子設備輻射等等各種各樣的原因都使得人們無法達百歲高齡，人們認為80歲以上即為高壽。當然，人們也在不斷探索如何長壽，那些高壽老人也各有各的養生秘訣。

近期聽說有一老太太現已104高齡，不僅沒病沒災，身子骨還十分硬朗，氣色也非常好，基本的飲食起居幾乎不用他人照料。不少人詢問老太太的養生秘訣，老太太卻說並未刻意保養，既不像有名的長壽者中醫師李清雲一樣終生吃素，也不像多數長壽者一樣有良好的生活習慣，她的秘訣竟然是每天抽兩包煙，每頓飯喝半斤酒，這令所有前來詢問的人都瞠目結舌。

據其家人介紹說，老太太在生孩子前就已經會抽煙喝酒了，到如今就沒斷過，且煙癮很大，想起來就抽，一天就能抽上個兩包，吃飯的時候呢還總要喝上幾杯，濃度低的都不行，非得是二鍋頭老太太才喝，酒量不好的喝上一杯就醉了，老太太喝上半斤也沒啥感覺，也是海量了。抽煙可以引發呼吸系統疾病、咽炎、氣管炎、肺炎甚至肺癌等，長期大量飲酒對肝臟的損害極大，很容易得肝硬。然而老太太長期抽煙喝酒卻並未因此得過什麼病什麼災的，還能活到如此高齡，讓人非常驚訝。

有人說就是因為太太這樣平和的心態，每天隨著自己的心意吃喝，過得十分樂呵，才能如此長壽的，而且適量酒對人來說是有活血的作用，可以加快血液循環，可能是老太太體質與常人略有所不同，大量的酒精對她並未造成傷害，反而有一些好處吧。但是對於我們來說，要學會適當合理的飲食，多鍛煉身體，養成良好的作息習慣，少玩會電腦和手機，才會有一個健康的體魄，已達到長壽的效果。

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