65歲老人竟有35歲的臉！看看鏡子里的自己，網友沉默了

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一位重慶的大爺火了

65歲的他

卻長著一張35歲的臉！

當談及他的「凍齡」秘籍

網友都被這個方法驚到了！

據這位大爺介紹

他的「凍齡」秘籍就是騎單車，

不過他騎車的方式卻不太一樣

——倒著騎！

大爺說

倒著騎自行車對心臟大有好處

很多人以前不理解他的鍛煉方式

現在看到他的容貌都懂了

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對於大爺「倒騎單車」的年輕秘籍

網友都覺得不可思議！！！

不過大爺也說

自己開心最重要

自己不抽煙不喝酒

保持好的心理狀態

所以就年輕

不得不說

這位大爺的人生態度

讓小編想到了之前爆火的

「上海最摩登爺爺」胡海！

身高1米8，體重68公斤

在67歲的年齡活出20歲的風采

「上海最摩登爺爺」真不是吹的

胡海的年輕秘籍是多運動

他每天都做的運動是倒掛和瑜伽

這種變化，說來輕巧

背後卻是他日復一日的

高強度訓練

除此之外

他還會進行一些強度

稍微大一點的運動

比如倒掛卷腹、跳繩等

有時還約上朋友去爬山

真正站在

同齡人邊上

是這樣的。。。

除了堅持健身之外

胡海還保持著健康飲食

他每天都少食多餐

營養搭配均衡

水果、牛奶、雜糧必不可少

現在的他

活得比很多年輕人還要講究

無論多少歲

都不該放棄對生活品質的追求

胡海大爺也說

他想向更多的人展現一種

樂觀、年輕的狀態

鼓勵他們儘力實現

人生的各種可能性

凍齡「秘籍」

年輕其實就是一種心態，就是一種意念，每個人只要心裡有一座天線不坍塌，隨時接受新鮮、美好和科學的事物，那麼我們就不會衰老，我們就會永遠年輕。

看到大爺們都這麼有活力，

再對比自己日常鹹魚的生活態度

小編深深地羞愧了。。。

有社會學家歸納了

青年越來越明顯的

「低慾望」表現

而相比之下

這些老人家積極的生活態度

更值得我們年輕人學習

年齡不過是一個數字

青春更多是一種狀態

即使年過花甲

依舊可以綻放青春活力

請相信，如果你還有夢

任何時候開始都不會晚

來源：人民日報（ID:rmrbwx）、騰訊大申網（ID:dashenw）

為積極的生活態度點！

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