涼席表面加點「它」，清洗過後就像天然空調，很多人都不知道！

正當炎熱的三伏天，熱得每天晚上睡不著覺，不管用什麼涼席都沒有用，睡一會兒馬上就一身滾燙，而且身上一點點汗液就會非常黏膩，非常難受，惹人心煩，相信大家都有同感。

雖說吹空調就能快速降溫，但是畢竟長期吹空調容易得空調病，對身體不好，而且每天吹空調，容易滋生細菌，口腔乾燥，第二天早上起來頭暈眼花，容易感染呼吸道疾病，並且一家人各個房間都開空調非常耗電，也不環保。那有什麼有效的辦法，能讓涼席更加涼快，有效的降低體溫，使我們更快入睡且提高睡眠質量呢？

首先大家應該都知道涼席用一段時間後，需要定期清洗，否則涼席表面會堆積許多灰層和人體皮膚排泄物，非常容易滋生細菌，不僅會降低涼席的降溫效果，而且容易細菌感染，患皮膚炎症，尤其是家裡的小孩，皮膚細嫩，更需要呵護。小編今天給大家帶來2個清洗小妙招，讓你輕鬆涼爽一夏天。

1、水果皮清。比如橘子皮、檸檬皮等水果皮，千萬別每次就隨時扔了，它們都是清潔涼席的好幫手。果皮中的某些物質，不僅能殺菌抑菌，而且還能讓涼席清洗過後芳香四溢，聞著入睡能有效的促進睡眠質量，環保又健康。

2、風油精花露水。清水中加入適量風油精，再將涼席進行清洗擦拭，不僅能讓涼席變得乾淨，風油精特殊的味道還能促進睡眠質量，有驅散高溫的效果，關鍵還能防蚊蟲叮咬。

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