女人懷孕後，為了胎兒的健康，身體的這5個部位要重點保護

女人懷孕以後，為了胎兒的健康，要重點保護的部位是哪裡呢？大家都知道是肚子。而除了眾所周知的「肚子」以外，還有5個部位是需要重點保護的，快來看看你知道幾個？

1. 腳

正常情況下，女人懷孕以後體重都會增加，也就是說雙腳的壓力變大了。很多孕婦在懷孕期間鞋子大了好幾號，這多半就是孕期腳腫的原因。所以女人懷孕以後，腳部也是需要重點保護的。

要穿舒適的鞋子，多用溫水泡腳，及時修剪腳指甲。而到了孕晚期，孕婦如果不方便自己做這些事情嗎，老公要為老婆考慮到。

2. 腿部

同樣的道理，懷孕以後腿部的壓力也變大了。而且腿部也是最容易出現水腫的部位。為了重點保護腿部，到了孕中晚期可以適當的吃一些利水的食物，只是要注意不能多吃，因為有可能會導致羊水變少，而晚上吃多了利水的食物，可能沒法好好睡覺。

此外，還需要多活動腿部，休息的時候把腿墊高，具有緩解孕期水腫的效果。

3. 私密部位

女人懷孕以後，雖然不再來「大姨媽」，但是受到激素的影響，私密部位的分泌物也會增多，所以私密部位的衛生就變得更加重要了。私密部位要保持衛生，建議使用孕婦專用的內衣清洗液，勤換衣物。如果出現了細菌感染，對胎寶寶和孕媽都很不利。

4. 腰部

除了腹部，對應的腰部也要特別的注意重點保護。懷孕期間腰部已經承受了子宮的壓迫，還要挺著大大的肚子，所以最好不要再讓腰部受到什麼傷害。所以懷孕後要腰部用力的家務最好不要做，也不要去提重物。

5. 牙齒

孕婦牙齒疾病的發病率比一般人高出很多倍，懷孕期間常見的牙齒問題有牙周炎、齲（qǔ）齒、牙齒鬆動和牙齦出血等等，這是很營養以及孕期的激素水平有關係的，所以女人懷孕以後，要重點保護自己的牙齒。

要注意口腔衛生，及時的清理牙齒，吃過東西要及時漱口或者刷牙，以免會滋生細菌或者引起感染。而除此以外，要多吃果蔬以及富含鈣物質的奶類以及魚類，預防牙齒敏感，保護牙齒健康。同時，還要注意不要食用刺激牙齒的食物，比如過甜、過酸的食物。

懷孕以後重點保護這5個部位，不僅是對胎兒好，也是對孕媽好。你都做到了嗎？

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