俗話說：「好男一身毛，好女一身膘」！你知道為什麼嗎？

俗話說：「好女人一身膘」，「好男一身毛」！

相信這話，很多人都聽過，那麼，你知道，這是為什麼嗎？

今天，一起來了解一下！

先說說，「好女一身膘」

「好女一身膘」，在這裡「好」，並不是當「好人」講，而真正指的是生理角度。

「膘」在這裡不是五大三粗的意思，而指的是正確位置的脂肪，就是指一位氣血充足的女人該多長肉的地方要長肉。

「膘」於月經的關係

主要是因為女性有月經的關係。

由於每個月都要失血，因此，女性需要有足夠的血液儲備，如果過分乾瘦的女性，不僅形體上比豐乳肥臀的女性差，而且也代表著自身血比較虧。

因此，過分消瘦的女性，不僅月經不容易正常，甚至也不大容易懷孕。

再來說說，「好男一身毛」

《黃帝內經》記載，肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛。

毛髮旺盛，說明肺氣足

《素問》中有「皮毛者，肺之合」之稱。肺掌管全身氣血的疏布，可使全身的血液不斷地匯聚於肺，然後又輸送到全身，從而輔助心推動和調節著血液的運行。肺功能的好壞，決定了這個男人是否有氣力。

頭髮濃密，說明腎氣足

腎為先天之本，主骨生髓，其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。斑禿和頭髮稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足。

所以說，男性毛髮旺盛，至少說明身體還是很棒的，身體是革命的本錢。

男要「冷」養、女要「熱」養，男女養生大不同

俗話說的好「百病寒中起」，過熱、過冷的體溫都會損害健康。

生活中，我們也會發現，男人「火力壯」、怕熱；女人則更怕冷。

因此，男要「冷」養，女要「熱」養。

一冷：火氣冷

男人，過了45歲之後，應該更成熟穩重，脾氣應該也能控制得很好。但是，不要忘了，還有更年期一說。

所以，這個時期的男人，身體機能在減退，火氣卻開始上升了。

此時，就要學會「降火」，讓火氣冷下來。比如可以聽聽音樂、到戶外徒步走走、或者找家人傾訴一番。

這些，都有助於降低血壓和平穩心率，火氣冷下來，身體才不會受到影響，人也就更健康了！

二冷：身體冷

俗話說，男人要「冷」養。

這是因為，男人的「火力」要比女人大，尤其是45歲以後的男人，不妨嘗試一下「冷」養生。

日常，不要頻繁地進行熱水浴或者桑拿，水溫不宜過高，在37℃-41℃最好。

長期高溫環境，或是經常泡桑拿的男性，會影響精.子的存活率。

而男子想要養精，不妨多吃些養精食物，如牡蠣、有機南瓜子油等食物。

在影響男人的生育問題上，前列腺起著很關鍵的作用。如果前列腺出了問題，勢必影響精子成活率，而南瓜子油正是養護前列腺的一種植物油。

有機南瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸，還含有植物甾醇和天然維生素，對前列腺腫脹的緩解效果很好，能顯著改善因其引起的排尿不暢問題。其中含有的天然荷爾蒙——南瓜素，其具有人體荷爾蒙的作用，能增強男性能力，保護前列腺的健康。

挑選南瓜子油時應選擇冷榨的，冷榨有機南瓜子油呈現棕紅色或玫瑰紅色，含有更多的有效物質，這種有色物質就是南瓜子油的有效成分之一，而一旦經過過度精鍊，變成淡黃色後，就會損失掉有效成分，降低效果。

女人要「熱養」

1.暖腳促睡眠

雙腳是女人的「第二心臟」。女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15—30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，連小腿一起泡，效果會更好。怕冷的女性晚上睡覺前,最好穿上保暖的棉襪，幫雙腳禦寒。

2.暖體護子宮

大家都知道冬天穿得少會引起風濕性關節炎，其實，女人的生殖系統最怕冷，「只顧風度不顧溫度」的直接後果就是月經不調和痛經。在冬天，女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖:頸部保暖可以有效預防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾：不要穿太緊的衣服，否則會阻礙血液循環，長靴最好也別長期穿，兩天換次普通冬鞋。

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