防晒要從娃娃開始抓起，揭秘防晒誤區小知識

原標題：防晒要從娃娃開始抓起，揭秘防晒誤區小知識

一、防晒從何時開始

防晒有三大原則：

防晒越早開始越好，從娃娃開始抓起。關注公眾號、淘寶[米丹蘭]護膚、化妝產品各種福利信息早知道！~

防晒是一年四季都要做的事情，一輩子要貫徹到底的。

防晒除了塗防晒霜，還可以打傘、穿防晒衣、戴墨鏡、戴帽子以及不出門。

二、為什麼要防晒呢

對比一下自己臉部和大腿的皮膚，就會發現，它們之間已經有年齡差了，暴晒會導致皮膚持水力下降，加速皮膚氧化和老化，出現各種干紋。

缺少防晒會導致皮膚脆弱，容易過敏或者泛紅等。關注公眾號、淘寶[米丹蘭]護膚、化妝產品各種福利信息早知道！~

紫外線傷害的積累效應，曬的頻繁的地方，會慢慢出現曬斑，那會再想塗美白淡斑，叫天地都不搭理你了。

三、防晒防的是什麼

我們平時用的傳統防晒霜都是可以防UVA和UVB，現在市面上又有了一些新的防晒霜說可以防紅外線，至於這種說法是不是靠譜，坐等科學家們的PK結果。

相信很多人對UVA、UVB、SPF、PA這幾個名詞還是一臉懵的。

UVA和UVB是兩種波長的紫外線，SPF和PA是分別衡量它們的數值單位。UVC一般達不到地面，但UVA和UVB卻能穿過大氣層到達地面，對我們的皮膚造成損失。關注公眾號、淘寶[米丹蘭]護膚、化妝產品各種福利信息早知道！~

UVA是可怕的陽光殺手，穿透能力強，使皮膚老化，UVB使皮膚晒傷、曬紅，在陽光中紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍，防護難度更大。

理論上，SPF1就是最低紅斑劑量，一般人在太陽下曬15分鐘就會有曬紅現象，那麼SPF15的防晒指數是指塗了防晒後可以保護15x15=225分鐘，約4個小時。

PA是防UVA晒黑效果的指數，是通過+號來表達防護指數提升的，例如會有PA+、PA++、 PA+++。

防晒經過眾人的口頭相傳，早已被人牢記於心。但是即使如此，小仙女們還會進入一些防晒誤區。我總結了一些防晒方面的誤區，希望小鮮女們能避過這些雷坑，美美的度過這個夏天。

誤區：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會覺得熱。譬如人們在爬山時，愈往上，紫外線也就愈強，山風吹得很涼快，但紫外線已很強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

其實人們仍有很多防晒誤區，為此我們特意列舉一些夏季防晒常識，就算你早就知道了，複習一下也有好處哦：

1、晒傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴晒會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

2、並非氣溫越高的地方紫外線越強　首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。關注公眾號、淘寶[米丹蘭]護膚、化妝產品各種福利信息早知道！~

防晒誤區揭秘：

誤區一 晒晒更健康

常有人自信滿滿地「炫耀」：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防晒，殊不知，防晒不僅僅是為了防止皮膚「變黑」，更是為了防止容顏衰老。

誤區二室內無需防晒

為了減輕皮膚負擔，多數人只有在需要外出時才塗防晒霜，在辦公室和家裡就「偷懶」了。事實上，室內的紫外線同樣會傷害皮膚。

誤區三 防晒指數越高越好

防晒化妝品一般都標有防晒指數。很多人在選擇時往往喜歡購買防晒指數高的，認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防晒品。

誤區四 全家用一支防晒霜

很多人為了省事，家裡一般都只準備了一支防晒霜，全家共用。其實，防晒品的選擇需要「個性化」，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防晒品。

誤區五不少人在出門前才塗防晒霜。

專家指出，防晒品在出門前提前半小時使用效果最好。

專家指出，使用防晒品也是有技巧的。出門前半個小時，就應該將防晒乳液均勻塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。關注公眾號、淘寶[米丹蘭]護膚、化妝產品各種福利信息早知道！~

誤區六 防晒與飲食無關很多人把化妝品當成了夏季防晒美白的唯一途徑。

其實，通過適當的飲食調節，也可以起到防晒美白的功效。

夏季應少吃光感性食物，如芹菜和香菜等。日光強時應穿淺色長袖衣，戴帽子和太陽鏡，以免紫外線灼傷皮膚和眼睛。

誤區七：在夏天以外的季節，不需要使用防晒用品。

即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防晒是一年四季都要做的功課。關注公眾號、淘寶[米丹蘭]護膚、化妝產品各種福利信息早知道！~

誤區：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了。

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區：防晒品塗上後即可會產生防晒保護效果。

真實情況：由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防晒功效。關注公眾號、淘寶[米丹蘭]護膚、化妝產品各種福利信息早知道！~

皮膚是每個人體的第一個招牌。可以說保護皮膚是每個人必須做的功課，尤其是對於愛美的女性來說，肌膚的保養是重中之重，可以說擁有光滑細嫩的護理是對於每個女性的夢想。把夢想付諸於現實並不是那麼簡單的事情，護膚需要各方面的積極配合。

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