孕婦「睡覺」時不要有這2個壞習慣，容易傷害到自己和胎兒！

有些孕婦在懷孕以後，每天會比較粗心大意，再睡姿上也不怎麼注意，有時候晚上睡覺還喜歡翻來覆去，早上醒來的時候才發現有可能是爬著或者是側卧著。孕婦在懷孕以後，在十個月的衣食住行各方面都是需要注意的，特別是在睡覺這件事上，因為用戶每天睡覺的時間大約佔了24小時的一半兒，在懷孕的期間，胎兒每天都在進行生長和發育，所以說孕婦的睡姿也是非常關鍵的，孕婦在睡覺的時候不要壓著或者是擠著胎兒。

孕婦「睡覺」時不要有這2個壞習慣，容易傷害到自己和胎兒！

1、睡覺不要擠壓肚子

孕婦在睡覺的時候給壓肚子，主要會發生在懷孕的前三個月，因為這段時間孕肚不是特別的明顯，對於一些睡覺習慣不好的孕婦來說，依然還會爬著或者是把腿頂到胸前，或者是肚子上睡覺。懷孕的前三個月，由於受精卵剛剛著床，所以還不太穩定。如果孕婦睡覺的時候趴著或者是擠壓肚，很容易使胚胎出現一些異常的現象，比如說脫落或者是見紅的情況。

2、睡覺不要蒙著頭

很多人睡覺都喜歡用被子蒙著頭，因為這種表現在是心理上，可以得到一定的安全感。但是這種睡覺方法是非常不健康的，在蒙著頭睡覺的過程中，孕婦就會吸入比較多的二氧化碳，樣對自己的健康是非常不利的，對腹中的胎寶寶也會受到一定的影響。所以孕婦在睡覺的時候不要蒙著頭睡覺。

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