卵泡越大越好？備孕期間，注意這3件事可能會提高「卵子」質量！

相信好多新婚夫妻。都滿懷著憧憬，希望有一個自己的寶寶組成一個健全的家庭，所以會員對於每個家庭來說都是非常重要的。很多的家長都希望自己能夠生出。一個既健康又漂亮的小寶寶，那麼我們。就來一起看一下。卵泡怎樣才能拍出一個好的卵子？可能不是如大家所想的那樣卵泡越大越好，背運的媽媽這樣做。才會讓卵子的質量變高。備孕期間，女性要注意這3點，有助於提高「卵子」的質量！

?卵泡越大越好？備孕期間，注意這3件事可能會提高「卵子」質量！

卵子並不是直徑越大越好：

一般而言，一個成熟的卵泡直徑大約在18到20mm左右。只有這樣成熟的卵泡才能排除質量較高的卵子，而這樣的卵子與精子相遇的概率也會大大的增加。也有很多人說卵泡的直徑越大，豈不是和精子相遇的概率會更大嗎？其實不是這樣的，卵泡成熟卻不破裂卵泡就會持續成長，如果成長的過大，就會失去了原本的排卵功能。也就是說沒有了受孕的可能。但是亂跑。月銷的話，說明卵子的質量比較差，所以說亂跑在18到20mm左右的時候是最適合受孕的。

想要卵泡排出好的卵子：

1、體檢與保護

夫妻在結婚之前一定會進行一次體檢兒在體檢的時候一定要檢查自己是否有婦科方面的疾病，而且要岔開一下亂學功能是否正常。只有暖血功能正常，才能排除一顆健康的卵子，並且在平時。女性一定要注意保護好自己的身體，尤其是子宮和卵巢，這對於胎兒來說可是非常重要的地方。

2、注意飲食

炎炎夏日，有不少的女性都喜歡吃生冷刺激的食物。但是，經常吃生冷刺激的食物會造成宮寒，導致受孕困難，所以女性在平時要吃一些溫和的食物。

3、保持輕鬆愉悅的心情

在備孕期間旅行一定要維持自己的心情，不要過多的生氣或者是焦棗要維持自己的心情輕鬆愉悅。只有這樣內分泌才會比較正常，排出的卵子質量也會比較好。而且能夠提高卵巢的恢復功能，排出一個健康的卵子。

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