高血壓喝什麼茶好？記住這些讓你遠離高血壓！

高血壓是最常見的慢性病之一，可以導致腦卒中、心肌梗死、心衰及腎功能不全，不僅致殘、致死率高，而且給家庭和社會帶來沉重的負擔。

高血壓的危害：

1.腎病，在人類，腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來，腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療，可引起終末期腎功能衰竭，或加速腎實質的破壞導致原發或繼發的腎臟疾病。

2.周圍動脈疾病，高血壓使間歇性跛行的危險增加3倍，可能是因為血壓升高使某些特定的部位如下肢動脈、頸動脈、冠狀動脈硬化加速，導致下肢動脈發生缺血、營養障礙，甚至壞死。

高血壓患者能吃雞蛋嗎？

高血壓患者是可以食用雞蛋的。但是在食用的時候是需要注意不能吃多，一天吃一個到兩個就可以了，不要吃的太多。由於蛋黃可能會使人的膽固醇升高。

引起高血壓的因素有好多其中壓力大也是一個原因

年輕人的壓力無處不在，來自於工作，家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等各個方面。長期的精神高壓導致年輕人不良情緒的變化，如緊張、焦慮、煩躁等，使得大腦皮層興奮抑制平衡失調，小動脈收縮，周圍血管阻力上升，血壓增高。

日常降血壓的食物有哪些：

1.火龍果

火龍果長被人們稱為吉祥果，火龍果含有豐富的花青素，花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性等功效。

2.青錢柳槐花菊花茶可以降血壓，醫書《太平聖惠方》中有記載。

【做法】：青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉3g。加水煮沸之後代茶飲。

【功效】：可以降壓穩壓，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；堅持飲用可以降血壓、降血脂、降糖。值得一說的是這些原料本身是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。

3.橘皮川牛膝茶

用橘皮10克、甘草5克、川牛膝、車前子、松針各3克一起加水煎煮，待沸騰後即可飲用。松針是松樹藥用的代表部位，味苦、無毒、藥性溫和，具有降血壓的作用。高血壓患者，在飲用後，病情有一定程度的改善。

4.葛根茯苓粥

處方：用葛根、茯苓各打粉20g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

功效：解熱除煩；生津止渴。具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒、降低血壓特效。

葛根內含黃酮類化合物，還含有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，名貴滋補品，有「千年人蔘」之美譽。主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、昇陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、改善腦微循環、防治高血壓的功效，

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