健身的好處很多，但肌肉練大後的這5個煩惱你是否能接受？

健身可以保持身體健康，可以提高肌肉力量，還可以提升個人魅力，可謂好處多多。但是事情都有兩面性，健身也不例外。剛開始健身時，有些壞處是健身新手無法覺察的，只有認真練上兩三年以後才會明白這其中的坑。如果自己無法忍受那些壞處的話，可就為時已晚了。對於肌肉練大後的這5個煩惱，你是否能接受呢？

GIF

摸不到後背

煩惱一，強壯的手臂卻無法給自己撓痒痒。健身之前按照前輩們的教導好好做拉伸，為的就是保持關節的柔韌性，但是肌肉變大後才發現，註定摸不到自己的後背。每當後背發癢的時候，只能求助於別人或著自己往牆上蹭。不過可以放心，肌肉變大之後你還會獲得一項新技能——抖胸肌，想想心裡就會平衡了。

走路

煩惱二，很多人好奇為什麼那些大肌霸會胳膊往外抬起來走路，這其實是因為他們肌肉太多了，相互之間發生了擠壓，手臂放不下來。說得通俗一點，當你上臂和背闊肌練得很發達的時候，你會發現自己的手臂會蹭到背闊肌或者胸肌（普通健身愛好者就能達到）。對於本來不存在的身體接觸，那種感覺確實不太好受。對了，如果大腿練得非常發達的話，也會出現上邊的那種情況。

緊身體恤

煩惱三，肌肉練大以後，你會發現自己的穿衣風格會逐漸向T恤和背心靠攏，正式的服裝穿得少了。健身的人通常都比較活躍，動得多。當穿上襯衫的時候會顯得約束太多，一不留意就有可能把腋下的地方撐破。久而久之，型男穿搭和肌肉硬漢的著裝對比就出現了。

GIF

練腿後

煩惱四，由於需要保持訓練，每天的身體狀態會出現明顯的差別。發達的肌肉給人一種強壯感，在生活中幫幫身邊的朋友搬搬東西還是很隨意的。但是到了練腿的第二天早上，下樓梯都需要扶牆，更別說搬東西了。如果被別人看見了，真想找個地縫往裡鑽。狀態不穩定，這是令每個健身愛好者頭疼的事。

野球場

煩惱五，身體太過強壯，普通人的球場已不適合你。身體越強壯，運動表現會越好嗎？這在生活中很可能是另一種情況。由於喜歡健身的人不多，球場上的通常遇到的都是普通身材。在一些需要身體對抗的運動中，很可能因為力量上的懸殊造成損傷。就舉個最簡單的例子，打籃球的時候，肌肉男也許只是正常的衝撞，但是防守的人會覺得動作太大，一下子火就上來了。出了幾次衝突後，肌肉男也只能收斂著玩或者乾脆不去打球了。

最後，肌肉男的苦也只有肌肉男自己知道。如果你也是一位身強力壯的肌肉男，上邊的煩惱或許你都經歷過吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！