夏天血液進入「粘稠期」，這4類人容易被「盯上」，希望沒有你！

現在這個時候，天氣讓人熱得受不了，如果沒有空調的話，多數人晚上都睡不著覺，即使出去游泳，也感覺像在被溫水煮著，對於很多人來說，也是一個巨大的考驗，這個時候人體為了達到平衡的溫度，會通過排汗來緩解，但對於血液也是一個考驗，夏天血液進入「粘稠期」，這4類人容易被「盯上」，希望沒有你！

第一類人：喝水少

這是一個揮汗如雨的季節，最重要的就是多喝水，這是對身體最好的「葯」，如果身體提醒你去喝，那麼已經非常需要水分了，需要自己自覺多補充，不然體內水分減少，那麼其濃度就會增加，這是非常不利於健康的，從而會阻礙血液對營養物質和垃圾的運送。

第二類人：久坐不動

天氣熱，人也變懶了，只想靜靜的坐著，出門逛街那都是「生死之交」，但還是需要起身多鍛煉一下，尤其是電腦辦公者、司機等長期坐著工作的人，需要注意，這會讓體內血液流動速度放緩，慢慢發生堆積，所以不管如何，還是要適當放鬆一下筋骨，哪怕是去接杯水喝也是非常好的。

第三類人：熬夜晚睡

這樣的天氣里，也就只有晚上會涼爽一些，很多人就會選擇晚上出門，和朋友逛個街吃個飯，或者看看電影泡泡吧，回到家中也就比較晚了，再洗漱一下玩會手機，就很容易熬夜晚睡，這對健康來說，是最大的威脅，如果不加以調整，就會出現心血管疾病，因為會使得體內激素分泌發生異常，不斷飆升，從而會讓血管進行收縮，阻礙其正常運行，容易發生堵塞。

第四類人：重口味飲食

這種氣溫下，再吃上熱騰騰的白米飯，可能會讓人沒了胃口，但是不吃的話，又容易餓，所以很多人採取最直接的方式，就是通過刺激的食物，來多吃一點食物，但是這樣也是很危險的，尤其是那些油炸和腥辣的食物，都會導致血管硬化，讓血液堆積，所以大家需要多注意了，別忽視。

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