有乳腺增生的女人，4類食物要少吃，這5種通乳散結的食物可多吃

乳腺增生是女人們很常見的一種病症，一般會分為生理性的乳腺增生和病理性的乳腺增生。其中生理性的乳腺增生是單純性的乳腺增生，不會癌變，只要平時多注意，就可以慢慢恢復。而病理性增生中的囊性增生，則有癌變的可能。不管是生理性的乳腺增生，還是病理性的乳腺增生，一旦患上既不要過分擔心，也不要置之不管。否則即便是生理性的乳腺增生，也可能發展成為病理性的增生。因此，有乳腺增生的女人，一定要注意調理，尤其是飲食上，有些食物要少吃，而有些食物，可以多吃，這裡我就給女人們具體介紹下。

一、這4類食物要少吃

1、脂肪含量高的食物

脂肪含量高的食物，會引起肥胖。肥胖是體內能量代謝異常的表現，能量代理異常，也會引起內分泌失調，體內雌激素水平過高，會加重乳腺增生的病情。因此，有了乳腺增生的女人們，一定要少吃肥肉、漢堡、蛋糕、油炸食品、牛奶等高脂肪食物。

2、富含黃嘌呤的食物

黃嘌呤這種物質會引髮乳腺增生，因此，女人們應盡量少吃含有黃嘌呤的食物，尤其已經患有乳腺增生的女人。那哪些食物中含有較多的黃嘌呤呢，比如咖啡、可可、巧克力，這些食物要盡量少吃。再是白酒也是乳腺疾病的大敵，也需要少喝。

3、腌制食品

腌制的食品中鹽分含量很高，而鹽中鈉元素較多，這種物質容易導致體液滯留，造成乳腺經絡不暢，從而加重乳腺增生的病情。再是腌製品種的亞硝酸鹽，又比較容易合成一種致癌物亞硝酸胺，因此，乳腺增生的女人，經常大量食用腌製品，會大大提升乳腺癌變的幾率。像鹹鴨蛋、泡菜、臘肉等，一定要少吃哦。

4、富含雌激素的保健品

很多女人為了身材，都想擁有傲人的胸部，喜歡吃一些豐胸保健品，而這些保健品中，含有大量的雌性激素。雌激素過多，又會引髮乳腺增生，對於本身就有乳腺增生的女人來說，經常食用富含雌性激素的保健食品，無疑「雪上加霜」！除了豐胸食品外，蜂王漿和含有雌激素的美容護膚品都要盡量少用。

以上這4類食物，有乳腺增生的女人一定要少吃，那麼接下來這5種可以通乳散結的食物，則可以經常食用哦。

1、無花果

無花果是一種富含多種維生素的水果，而且它還含有抗癌和防癌的物質，有乳腺增生的女人，可以經常食用無花果，有助於緩解乳腺增生，預防乳腺癌。

2、柿餅

柿餅也是一種好吃又有營養的水果，其中富含膳食纖維、維生素和礦物質。經常食用柿餅，可以起到通乳散結，疏經活絡的作用，同時也有防癌的作用，因此有乳腺增生的女人，平時常吃些柿餅大有好處。

3、海帶

從中醫角度說，乳腺增生是由於乳腺處淤堵導致的乳腺不通，而海帶富含大量的碘，這種物質有助於調節卵巢的雌激素分泌，進而實現疏通乳腺，緩解增生的作用。不僅如此，海帶也有抗癌，防癌的成分-硒，因此女人們平時可以經常食用海帶哦。

4、絲瓜絡

絲瓜絡別看不起眼，卻有著較大的作用。尤其對乳腺疾病的女人大有好處。絲瓜絡具有祛風散寒，通乳散結的功效，有乳腺增的女人，不妨經常食用，可以有效的緩解乳腺增生。

5、蒲公英茶

蒲公英是個很常見的野生植物，被譽為「藥草皇后」，對女人的好處非常多。在乳腺疾病方面，經常食用蒲公英泡的茶，能有通乳散結，防治乳腺炎症的作用。將蒲公英的葉子制干後，可以用開水沖泡代茶飲，這樣堅持一個月，乳腺腫塊便有較為明顯的軟化效果。

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