三伏天，女人若愛做這4件「小事」，有助排毒養子宮，更顯年輕態

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，又是非常重要的內分泌器官，也是女性生理上區別於男性的生理器官。正因為有子宮的存在，才使人類永遠的繁衍下去。但是在平時的生活中，很多的女性朋友們對於子宮是很不重視的，就是各種的糟蹋自己，慢慢的時間長了，就會導致身體出現問題，宮寒就會出現。而一旦子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，婦科病纏身，甚至影響正常的受孕生育。因此，做好子宮的"保暖"工作十分重要，三伏天里，天氣炎熱，正好以熱逼寒，暖宮排毒。

三伏天，女人若愛做這4件「小事」，有助排毒養子宮，更顯年輕態！

1、中藥泡腳

三伏天最適合泡腳，《素問·四氣調神大論》云：「夫聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」三伏泡腳，可謂是春夏養陽、冬病夏治的上乘秘技，未病先防的養生之舉。三伏之際，人體陽氣旺盛，體內寒凝之氣處於易解狀態，用中藥泡腳扶陽驅寒、溫經通絡、活血化瘀，能更好地發揮治療作用，還能為秋冬儲備陽氣。

生薑艾葉方：生薑200克，艾葉30克，清洗乾淨並打碎，保留姜皮，入鍋中；加可用作泡腳的足量清水，煮20~30分鐘，待溫熱後即可用作泡腳水，注意不宜加入冷水調溫，沐足20分鐘，睡前沐足效果更佳。生薑泡腳改善供血不足，能夠很好的起到暖腎養腎的作用。腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽，女性暖子宮經常會喝生薑紅糖水，其實使用生薑泡腳效果更好，艾葉有祛濕濕、暖子宮、補陽氣的功效，生薑和艾葉兩者強強聯合，睡前用它們泡腳，無論男女都很有好處。

2、多喝熱檸檬水

根據醫學研究，檸檬有強鹼性，還含有大量維生素C，對增強女性子宮免疫力有幫助。因此，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。

3、減少寒涼

三伏天女性不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底。夏天炎熱的天氣，使得女性會整夜吹著空調或者開著風扇睡覺，而且喜歡喝冰涼的食物，寒氣在女性的不知不覺中侵入子宮，導致宮寒現象。在辦公室的白領注意備上一件外套，在冷的時候為自己加件外套很重要。這些都是保養子宮要注意的小事。

4、受寒後補救

如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

以上4件小事，三伏天里女性朋友要經常做哦。子宮的健康關乎到女性的健康，女性朋友們一定要保護好自己的子宮哦。

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