老煙民有救了！每天吃點它，排出煙毒，肺病不來擾！

抽煙，地球人都知道是一件不利於健康的事情，香煙中含有的焦油尼古丁等物質，累積過多會嚴重影響肺部健康，據研究表明，吸煙會極大的增加患肺癌的風險。所以,吸煙的老煙民應該多吃一些能起到清肺的食物來保養肺部健康。

百合具有很好的養肺的功效，而且百合的性寒，具有很好的清火潤肺的功效，如果是經常吸煙的人群，不妨一試待熬粥或者是熬湯的時候加入幾片百合，有助於起到非常好的功效。

蒲公英用來泡水喝可以有效預防男科疾病,還有助於潤腸清肺，止嗽化痰。通常吸煙者堅持每天喝一杯蒲公英茶，可以有效的清潔肺部的煙毒。

海帶是一種海藻類食物，是人們餐桌上的常客，它對肺的好處是非常大的，海帶中含有豐富的礦物質和微量元素，經常吃一些，可以有效的幫助肺部排毒，促進毒素排泄，是肺的「清道夫」食物。

雪燕對於長期煙酒過多及容易燥火聲沙、熬夜睡眠指標不足的人群，對清熱，補肺虛，潤肺有明顯療效。它還可以溶解尼古丁，有助於淋巴儘快清除體內的毒素。

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