38℃高溫，天氣太熱，心臟不舒服，心跳加速是怎麼回事？

全國相繼進入熱「煉」狀態

紛紛開啟蒸煮模式

想到還要再面對一個月的持續高溫

許多人表示已經生無可戀！

朋友圈最近流行的一張圖片

可以說是現在天氣的「真實寫照」了！！！

「

最近，有很多患者諮詢：「天氣熱，心跳加快，心臟不舒服」、「天氣一熱就胸悶氣短，很難受，甚至有點乏力」。

有患者描述病情：最近天氣一熱，我心臟就不舒服，睡覺的時候睡得好好的突然喘不過氣，感覺有時候心臟還會突然跳快，現在有時候會感覺很緊張，然後感覺心臟會收縮，突然就感覺被嚇一跳。這是什麼情況？

」

今天我們就來講一講天氣熱心跳快的那些問題！

一

天氣熱會導致心臟跳得快嗎？

答案是：會！

其一，天氣熱的時候，人的代謝率會增快、加速，耗氧量增加，自然心跳也就加快了。

其二，夏天愛出汗，如果沒有及時喝水補充丟失的體液，有效循環血量就會減少，需要通過增加循環次數，即心率增快來滿足外周器官的需求。

其三，本身高溫環境下，人體的交感神經興奮，心臟跳動就會更加努力。

其四，天氣悶熱，心情煩躁，導致植物神經紊亂，也招來各種各樣的心律失常及心臟神經症的發作。

其五，對於心功能不全、患有心血管病的病人來說，夏天天氣熱的時候，則可能會出現胸悶、心悸、心跳加速等不適癥狀，高血壓的患者也容易出現血壓波動。

二

保護心臟，及時給心臟「消暑」

1、防暑降溫。

在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水，防止因周圍血管擴張、血容量不足而使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發心絞痛。當天氣悶熱、空氣濕度大時，室內可以開啟空調，但溫度不要太低（不低於25攝氏度)，隔幾個小時要通風換氣，這樣既可以調節室內的溫度，又可以降低室內空氣的濕度。

2、起居有序。

由於暑熱，人們晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，最好6點半以後再起床。卧室最好用遮光較好的窗帘，以避免天亮得太早影響休息。中午要睡30分鐘至1小時，以補充睡眠不足。

3、飲食清淡。

夏季人的消化功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品等。經常吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會使血壓升高誘發心絞痛。每日食鹽量不超過6克。

4、穩定情緒。

夏季天熱，人容易煩躁，容易出現情緒不穩。人體的中樞神經系統指揮人的一切。當過分激動、緊張，特別是大喜大悲大怒時，由於中樞神經的應激反應，可使動脈血管異常收縮而誘發心絞痛或心肌梗死。因此，應避免進行對心理刺激較強的活動。

5、注意補水。

夏季溫度高，人體水分揮發較多，因此，要及時補充水分，不能等到渴了才喝水，要多喝涼開水，每日喝水不少於1500毫升，最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後都喝一些涼開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等，既可補充水分，又能清熱解暑，不喝含咖啡因的飲料。

來源：搜狐健康

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！