養兒不能防老，但防晒能

(圖片來源：網路)

這張照片相信大家一定不陌生，沒錯，就是《新英格蘭醫學雜誌》近期發布的，主人公是 66 歲的威廉·愛德華·麥克利戈特。他是一名送奶工，近30年來，他每天早上 6 點出門，下午 3 點才收工，開著卡車穿梭在芝加哥各超市和加油站之間。他左邊的臉和胳膊靠近卡車的車窗，由於沒有空調，他必須每天都開著窗，太陽直射進來，天長日久，他的左半邊臉衰老得非常快。不光是臉，他的左邊胳膊也顯得比右邊要黝黑許多。

是什麼造成了威廉臉部的這種變化呢，就是紫外線 A （Ultraviolet Radiation A，簡稱 UVA），你可能會問了，紫外線難道還有分類么，是的，紫外線分為：紫外線 A、紫外線 B、紫外線 C。

紫外線 C （UVC）：在光譜的範圍跨越為 100 至 280 奈米，由於會被大氣層所吸收，因此只有極少的量能夠抵達地球的岩石表面。這種輻射光譜的特性是有殺菌能力，一般使用為殺菌燈；

紫外線 B （UVB）：範圍為 280 至 315 奈米，它也會被大氣層大量吸收，並且和紫外線 C 一起導致光化學反應製造出臭氧層，還會被普通玻璃所阻擋，主要由表皮吸收，可導致曬紅和晒傷；

紫外線 A （UVA）：範圍為 315 至 400 奈米，它在任何地區全年都存在，不僅可以穿透玻璃，而且 80% 的 UVA 可穿透真皮上部，作用於血管及其他組織，能被真皮中的黑色素、血紅蛋白、膽紅素吸收。可導致曬和和老化；

由此可見真正對我們造成威脅的有紫外線 A （UVA）和紫外線 B （UVB），也就是我們要重點防護的對象，其中紫外線 A （UVA）是需要常年防護的，這也是一般防晒的誤區，認為只有大太陽時才需要防晒。

（圖片來源：steemit.com）

弄清楚了是什麼無時不刻在危害我們的皮膚，那麼如何防晒呢？

常見防晒方式：

防晒霜、防晒噴霧

遮陽傘

防晒帽、防晒衣物

其中，在挑選防晒霜、防晒噴霧的時候，經常會看到兩個詞 SPF & PA ，這裡簡單說一下：

SPF 是防晒指數（Sun Protection Factor）是防晒用品對紫外線 B （UVB）的防護值，其後面跟的數值，表示延長曬紅的時間倍數；

PA 是防護紫外線 A （UVA）（Protection Anti UVA）由日本化妝品工業聯合會制定。以加號 「+」 來標示防護能力的強弱。

關於防晒產品的推薦我這裡就不班門弄斧了，美妝達人一抓一大把，我只簡單的分享下關於防晒的一些小知識，希望對你有所幫助。

對了多說一嘴，紫外線也是白內障的誘因，珍愛眼睛從配一副墨鏡開始。

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