產後坐月子，吃這4種水果對身體有好處，第4種還有催乳的功效

1、葡萄柚 產後坐月子，吃葡萄柚對身體有好處。葡萄柚中含有豐富的維生素P和維生素C,不僅能幫助產後媽媽排出體內毒素，還能增加食慾。

2、青棗 產後坐月子，吃青棗對身體有好處，青棗營養豐富，不僅能促進傷口的癒合，還能預防產後缺鐵性貧血。

3、葡萄 產後坐月子，吃葡萄對身體有好處。葡萄是產後媽媽理想的滋補佳品，能補充各種容易被人體吸收的營養物質，還能提高乳汁的質量。

4、無花果 產後坐月子，吃無花果對身體有好處，還有催乳的功效。無花果被稱為奶漿果月子期間食用不僅能預防便秘，還能補鈣，最主要的是能催乳，奶水不足的媽媽可以試試 ，和豬蹄搭配效果會更好。

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