腎臟在我們的生命系統中承擔著非常重要的責任，腎臟功能是保證整個機體正常運轉的關鍵，因此保護好腎功能就是保護身體健康。而腎功能出現異常或障礙時，身體自然也會有所表現，出現不同於往日的癥狀。那麼腎功能好不好，要如何才能觀察出來呢？很簡單，看尿就能知道！

腎臟有一個重要功能就是過濾原尿，血液流經腎小球時，產生的濾液稱為原尿；再經腎小管的重吸收作用，將原尿中的營養物質返回到血液中，多餘的水分和代謝廢物就成為了真正的尿液，通過排尿的方式排出體外。這也正是排尿能看出腎功能好壞的原因所在。不同的排尿異常，會對應著不同的腎臟問題，關心自己的朋友們一定要多加留意。

尿量異常

正常情況下，一天之中的總尿量在2000ml以內（排除水分攝入過多的情況）。穩定持續的尿量說明腎臟的濾過吸收功能很完善。但當腎功能障礙時，尿量就會隨之改變。

尿量多少代表不同的腎臟問題，如夜尿增多代表腎小管濃縮功能減弱，日間尿量頻多則說明可能存在尿路感染或早期腎功能不全。而日間尿量突然持續性減少，有可能是腎臟實質性病變的早期癥狀。

一旦真的出現了腎功能障礙，只有及早治療才能控制住病情進展。因此為了把握最佳診療時機，出現持續性異常的尿量改變時應當查一查腎功能。

尿色異常

尿液的常規顏色應為淡黃色，雖然由於飲水過多或過少會出現顏色變淡或過深，但都是一過性的癥狀，調整飲水量後會很快恢復正常。可尿色出現持續性異常時，很可能預示著腎功能的改變。

全白色尿液表明腎臟代謝功能障礙的存在可能，有可能是一過性的，由炎症感染引起；也可能是早期腎功能不全的癥狀。這種情況下尿液中幾乎只有水分，代謝廢物卻蓄積體內無法排出，因此解決炎症感染或查腎功能是很重要的。而深色尿液如洗肉水色甚至醬油色，則表明是尿潛血出現，一般是由於腎血管病變或腎炎，情況嚴重時應就診治療。

尿液狀態異常

我們平時尿尿，尿液狀態都是清亮的，不會出現不可溶沉澱或渾濁雜質。但腎功能異常時，就能觀察到尿液狀態改變。一般來說，蛋白尿是最常出現的，表現為尿液表層浮有細小不散的泡沫，且尿態渾濁，也就是蛋白質隨尿液流出。

這種情況出現與腎臟病變有著很緊密的聯繫，持續性蛋白尿十有八九是腎功能障礙引起。應及早就醫確診、糾正蛋白尿癥狀，防止進一步腎損害。

排尿感覺異常

排尿的感覺變化更能直觀反映出身體的異常。以往排尿順暢而輕鬆，結果突然出現尿痛、尿阻、排尿困難等，這很可能是泌尿系統炎症問題。再嚴重一些的情況則可能是腎盂腎炎導致。

預防這種情況出現的有效方式就是常喝水、少憋尿。適當的飲水能稀釋尿液、減輕腎臟代謝負擔；少憋尿則能防止細菌感染，進而避免腎盂腎炎的發生。

簡單的排尿行為就能判斷腎功能好壞，再不注意觀察就太不重視自己的身體健康了！腎臟的問題隱匿而漫長，要想保護好腎臟，就得從源頭處掐斷傷腎惡習，盡一切可能維護腎臟環境穩定。

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