關於抑鬱症的10個常見說法，但它們其實都是錯誤的

據專家測算，世界上有超過3億人患有抑鬱症。但是有很多人錯誤的認為這只是心情不好，並且將「抑鬱症」這個詞用作左右正常悲傷的象徵。實際上，在生活當中，有許多人身邊都存在著正在經歷抑鬱症的朋友、親戚或同事。

為了能夠更好的區分這些情況，V哥今天準備了關於抑鬱症的10個常見說法，但它們其實都是錯誤的。

1、抑鬱症是沮喪的感覺

這些年來，我們越來越多地聽到「抑鬱症」這個詞與一個實際上只是心情糟糕的人有關。我們都有鬱悶的時候，比如因工作上的問題，惡劣的天氣，與心愛的人爭吵。但沮喪不是抑鬱。因為通過積極的情緒可以在幾分鐘內讓我們重新振作起來，讓我們重新微笑。

抑鬱症患者沒有消極狀態，因為他們根本沒有任何情緒。他們有的只是冷漠，它們不想做任何事情，沒有夢想和目標。

2、抑鬱就是心理上的原因

實際上，也並非總是如此。在生活中出現負面事件的背景下，往往會出現抑鬱癥狀。然而，它也恰好是生理性的。抑鬱症可能發生在免疫力低下、健康問題、荷爾蒙失調的背景下。

3、抑鬱症患者總是懶惰性和悲傷的

其實，即便患有抑鬱症，但這類人依然可以正常工作。和同事、朋友一起玩樂，並不斷的微笑。不同在於，他有時會感到非常的絕望，並於腦海里自殺的想法進行鬥爭。但，他們會試圖保持幸福生活的表現現象。很難辨認出這樣的人的疾病，因為只有他們最親近的親屬才知道他們的真實狀態。

4、抑鬱症不是一種疾病

的確，通常很難以識別它的癥狀，而且對所有患者也都沒有單一和正確的治療方法。但你不得不承認的是，抑鬱症就是一種嚴重的疾病。根據梅奧診所的數據，抑鬱症患者的大腦中存在著物理變化。在疾病期間，體內的神經遞質和激素存在不平衡。與許多其他疾病一樣，抑鬱會影響情緒、思想和身體狀況。

5、積極情緒總能幫助你擺脫抑鬱症

抑鬱症治療期間的積極情緒非常重要，但它們不能讓你直接擺脫抑鬱症。有時候，一個人出現這種狀況可能和一個很大的壓力。這是由於腎上腺素的釋放，導致大腦處於相反的抑鬱狀態。極端情況迫使一個人動員起來克服這個問題。而且，碰巧經歷壓力之後，一個人真正的走出了沮喪的狀態。但是，應該記住，壓力會對健康造成很大的傷害。

6、由於維生素和陽光的缺乏而出現抑鬱症

事實上，在維生素缺乏症和缺乏陽光期間，的確會出現嗜睡的情況，並且很難醒來，沒有工作慾望，疲勞感也會隨之出現。但這些根本不是疾病的現象，而是非常正常的情況。

7、抑鬱症並不可怕

這是一種非常無知，甚至是可怕的想法。抑鬱症可能導致巨大的人類痛苦及其在社會中的不良行為。在最糟糕的情況下，抑鬱會導致自殺。

在年輕人中因抑鬱而死亡的情況是年輕人中第二大死因。在抑鬱症的背景下，可能出現更嚴重的疾病，例如腫瘤學。因此，如果抑鬱狀態延長，就必須進行治療。

8、抑鬱症是懶惰或愚蠢的表現

正是由於這種流傳甚廣的錯誤說法的存在，許多患有抑鬱症的人寧願不談論它並且去尋求幫助，儘管他們真的需要幫助。這是一種在生理、心理和社會方面影響人的精神障礙。因此，每天都會感覺非常糟糕。

9、抑鬱症可以遺傳

根據研究，抑鬱症的遺傳傾向確實存在，但在相對健康的人中的風險僅增加10％。曾經確實有說法認為抑鬱症是可以遺傳的，但新的研究對此卻產生了懷疑。親屬患有這種疾病的家庭會更了解癥狀，但這也只能表明他們更有可能在必要時去看醫生。

10、抑鬱症是由情緒癥狀決定的

有很多人相信，抑鬱症與大腦息息相關，於是有人為此開始通過吃食物或開始飲酒來緩解壓力。事實上，抑鬱症患者常常會抱怨自己的身體問題。據精神衛生研究所的數據表明，抑鬱症可表現出現失眠、乏力、食慾問題、肌肉和胸部的疼痛。由於抑鬱症發生時，在一個人的情緒上發生癥狀的傳言，讓人們沒能去注意到身體的體征。在這種情況下，通過醫院的診斷幫助更大。

對於抑鬱症這個詞，你感到熟悉嗎？你又是如何去理解它的？在評論中告訴我們。如果喜歡我們的文章，記得點關注喲。

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