看完這幾張圖，你還會讓自己的女朋友去學芭蕾嗎？

芭蕾是歐洲的古典舞蹈，起源於義大利，其主要的特徵就是，女演員要穿上特製的足尖鞋立起腳尖舞，同時，芭蕾也是一項運動，現在的女性不光注重自己的顏值，還注重自己的身材，所以芭蕾成為了現在都市女性的新寵兒，穿上潔白的芭蕾服，優美的舞姿，使芭蕾成為了健身操以後，有一種形體塑造的熱門訓練。

芭蕾到底是藝術還是運動，從藝術的角度來說，芭蕾是一種舞蹈，從運動的角度來說，芭蕾是一項無氧運動，對於塑造形體的作用，是一般的健身項目所無法比擬的，因為芭蕾的三要素是開、綳、直，能夠有效的收縮你的肌肉，讓你的身材更加的修長，在優美的音樂聲中，動與靜相結合，不僅能夠愉悅你的身心，而且還可以消耗的體內的脂肪，受到了廣大女性的追捧。

同時，我們可以看到，芭蕾舞者有一種天生的氣質，讓人覺得高雅，她們的形體纖瘦、身姿挺直，在優美的音樂氛圍當中，踢腿、劈叉、轉腰等等動作，都帶著淤泥不染的感覺。

藥物減肥已經成為了過去式，不僅有著很大的後遺症，而且容易反彈，健身受到了越來越多愛美女性的追求，芭蕾成為了一種極佳的健身方式，並且越來越大眾化，許多家長都將自己的孩子送去練習，從小就開始訓練，火爆異常。

大多數的芭蕾都是女性練習，所以大部分的教練都是女生，但是如果老師是一位男教練的話，那就要好好考慮一下了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！