肝臟的「維修工」，肝毒的「清理夫」，三伏天多吃點，肝好癌不擾

養肝就是養命！肝臟是我們人體最重要的器官之一，在我們的體內起著舉足輕重的作用，它關乎著我們的身體健康。肝癌是發生在肝臟內的惡性腫瘤，一旦患上這種疾病，不管是生活上，還是生命上都變得異常痛苦。肝臟的好與壞會影響整個身體的情緒，因為肝臟是體內調控情緒的臟器，當肝功能下降，毒素堆積，你動不動就愛發怒生氣，那麼，就是提醒你，是時候保養下你的「小心肝」了。

肝臟的「維修工」，肝毒的「清理夫」，三伏天多吃點，肝好癌不擾

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔中所含的豐富的或蘿蔔素是一種抗氧化劑，可幫助人體血液中超氧化物歧化酶清除血液中對人體細胞有毒害的氧自由基，阻止致癌物質與細胞結合，防止腫瘤生長。從而對我們的肝臟趕到保養作用。日常生活中也不貴，不妨做道好菜，一家人都可以吃。

2.葡萄

葡萄含有豐富的營養元素，幫助人體排出毒素，消除內熱。另外，葡萄的多酚成分，具有抗氧化功能，對於肝臟的恢復十分有幫助，而且可以減少自由基對肝臟的損害。

3.蒲公英

蒲公英根殺菌消炎作用很好，它能很好地清除肝臟的毒性。具有保肝、保肝、保肝之功效，它是「解毒之王」的肝臟。在沸水中煮它的根，給你的肝臟「大掃除」。

4.黑芝麻

黑芝麻能夠提高肝臟的抗病能力。主要是黑芝麻中的硒元素，可刺激體液免疫，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。而且黑芝麻裡面含有的某些物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化，肝炎等肝病的發生。

5.枸杞子

枸杞子甘平，入肝腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血。同時枸杞子具有抗氧化、抗腫瘤、降血壓作用。日常用三五粒泡水喝，保養肝臟還遠離肝病。

6.綠豆南瓜湯

南瓜不僅有補中益氣，降血脂降血糖的功能;而且南瓜還,富含豐富的vc,有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。特別是經常熬夜的人要多吃。特別是三伏天，綠豆南瓜湯，是不錯的一道保養肝的好湯。

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